こんにちは。 昔から言われている話ではあるんですが、「成長期やそれ以前の子供に筋トレをさせると身長が伸びなくなる」といった説があります。今回は子供のトレーニングについてのお話をしていこうかと。 まず身長が伸びるメカニズムを簡単に説明しますと、人間の各部位の骨の端っこには「骨端線」と呼ばれる軟骨がありまして、これが増えていく事で身長が伸びたり、腕が長くなったりしまして、成長期が終わる頃にこの骨端線の部分が完全な「骨」になる事で身長の伸びが止まります。 子供に筋トレをさせるとこの骨端線の部分がダメージを受けて損傷してしまい成長期でも身長の伸びが止まってしまうのではないかという推測からこの説が生まれ…
【ラーメン】山岡家@樽川店 ウルトラ激辛ラーメン&大盛り&ホウレン草&バターx2&クーポン海苔5枚&ライス
週に一度のラーメンDAY。つまり山岡家デー(笑)最近は色んなYouTuberが山岡家動画を上げてるけど、この人のレポがまんま伊達ちゃんトークでBGVとしても心地よくて気に入ってます。で、自分もそろそろ一番激辛のメニューを食べておくべきだと思い込み、じゃなくて思い立ち本
那覇市プレミアム付商品券に当選しました メールが届きました でも、ログインしようとしたらパスワードの打ち込みを何度か失敗したので、問い合わせ先に電話。 …
新聞配達は毎日の大切な仕事です。特に寒い季節や雨の日は大変です。そんな時に役立つのが風防付きヘルメットです。この記事では、その魅力とおすすめポイントを紹介します。 風防付きヘルメットのメリット **風を防ぐ** 風防付きヘルメットは、顔に直接風が当たるのを防ぎます。寒い日でも顔が冷たくなりません。 **雨の日も快適** 雨の日も、風防が顔にかかる雨を防いでくれます。視界が良くなり、安全に配達できます。 **虫からの保護** 夏場は虫が多いですが、風防があれば虫が顔に当たるのを防げます。安心して配達に集中できます。 選び方のポイント **サイズの調整** ヘルメットはサイズ調整が重要です。自分の…
トレーニング中にワークアウトドリンクを飲むことも、効果を高めるのに重要なポイントの一つです。しかし、どんなワークアウトドリンクにはどんな効果があるのか、どのような商品があるのか分からず、悩んでいる人もいると思います。当記事ではワークアウトドリンクの効果や、おすすめの商品を紹介していきますので、参考にしてみてください。
腰と背中の痛みは一進一退というところだろうか。 一時は良くなったと思ったがまた最近朝の痛みが酷い。布団から起き上がり立ち上がるときに家具につかまって立つのだが…
5月6日に今年度1回目となる、介護予防教室をサロンにお邪魔し実施してきました。 4月は打ち合わせだけでしたが、5月は介護予防教室が3回と活発に活動ができています!! 今回お邪魔したサロンさんへは初めてうかがいます。 場所は焼津駅の近くで
免疫力低下は、健康上の懸念となる可能性があります。免疫力が低下すると、身体が病気や感染症に対抗する能力が弱まり、健康状態が悪化するリスクが高まります。現代社会では、ストレス、不健康な食生活、睡眠不足、運動不足などが免疫力低下の主な原因とされています。
吸引チューブの掃除についてです。この吸引のチューブにカビが着くとなかなか取れませんチューブの中にハイター原液を入れても取れないそこで、カット綿を小さく細くして…
MTBI 擁護者(ISFJ)性格特徴おすすめ行動、長所短所強み弱み MBTI診断(16パーソナリティ)タイプ
話題の性格やタイプを診断するための心理テストMBTI診断結果の1つである 「擁護者(ISFJ)」の 性格や特徴、強みや弱み(長所や短所)、才能を活かす方法(おすすめの行動)についてご紹介します。 自分はどんな性格?どんな人?、他の人や周りの人はどんな性格?どんな人? →→参考記事:話題のMTBI診断とは?16種類の性格の特徴や、強み弱み、長所短所、具体的な活用方法を紹介 擁護者(ISFJ)は、 内向(Introversion:I)、感覚(Sensing:S)、感情(Feeling:F)、判断(Judging:J) それぞれ4つの項目の頭文字が組み合わされた性格タイプです。 優しく、思いやりがあ…
皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日も沖縄は梅雨空、ですが午後から曇り時々晴れになるようです。予想最高気温は25度です。今朝も寒さで目が覚めました。沖縄に生まれ五十年以上たちますが、六月にクーラーを使わない日は初めてです。電気代も上がるので助かりますね。しかし、早いものでもう六月ですね。今月が終わると今年の折り返しです。無事に今年も過ごしたいです。そして、朗報が、女子プロゴルフの新垣陽菜選手が六年ぶりに優勝しました。良かったですね。では、本題へ。心房細動という不整脈がある。心臓には4つの部屋があるが、そのうちの1つの左心房で電気の流れに乱れが起こるもの。そのために、左心房の血流によどみができて血の塊ができやすくなる。心房細動の問題の一つは、症状があまり出ないケースが多いこと。症...心房細動は脳梗塞の原因の一つ
ファンシーラー and be 河北メイク クリーム ファンデーション
クリーム ファンデーション コンシーラー クマ シミ くすみ 肌荒れ カバー フローレス 密着 肌ケア 立体感 抜け感 お湯オフ 毛穴カバー くすみカバー カバー力 カバー力高い 赤みカバー 【公式】&be(アンドビー) 【ファンシーラー】 and be 河北メイク 河北裕介 メイクアップアーティスト
ノルレボ錠(レボノルゲストレル)についての個人的メモになります※個人的メモなので、細かい所を端折ったり、医学的・薬学的に違うところがありますので、ご了承く…
【老化防止】ただのタンパク質ではない!髪の毛増える・お肌ツルツル・筋肉モリモリ・骨も元気になるコスパ最強のコラーゲン【ゆっくり解説】
【老化防止】ただのタンパク質ではない!髪の毛増える・お肌ツルツル・筋肉モリモリ・骨も元気になるコスパ最強のコラーゲン【ゆっくり解説】2024/02/06#変形性膝関節症#ゆっくり健康#50代ご覧いただきありがとうございます。高齢の方が毎日摂取したら、やっぱり身体が凄い事になったという・・・薄毛効果があったと好評のゼラチンパウダーの健康効果をさらに徹底分析!お肌も血管も骨も元気になり、関節痛も軽減する。ご飯を炊くときに混ぜるとお米が・・・活用法いっぱいあります。#コラーゲン#若返る#ゆっくり健康&美スタジオ#ゆっくり解説#ゆっくり健康#40代#50代#60代#老化防止#薄毛効果#美肌効果#骨粗しょう症#変形性膝関節症#心筋梗塞予防#脳梗塞予防#アトピー改善【老化防止】ただのタンパク質ではない!髪の毛増える・お肌ツルツル・筋肉モリモリ・骨も元気になるコスパ最強のコラーゲン【ゆっくり解説】
定期的な健康診断は、個人の健康を維持し、病気を予防するために非常に重要です。健康診断は、目に見えないリスクや潜在的な健康問題を早期に発見するための手段です。特に、自覚症状がない段階での病気の発見は、治療の成功率を大きく高めることができます。例えば、高血圧、糖尿病、がんなどの病気は、早期発見により治療が容易になり、重篤な合併症を防ぐことができます。
小腹が空いたら食べようと寒天作りました。水600ccにかんてんクック4gでこれだけ↑出来ました( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊ これにきな粉と黒蜜をかけて食べようと思います♪ 細かく切ったほうが食べやすいかも。 昨日の夜は、油揚げにツナ缶とネギと白胡麻を入れてトースターで焼いたのを食べました。が、週末の外食もあったのか体重が少し増えてしまいました…昨日は夕方からどしゃ降りで散歩に行けもなかったし…夕食はやはり、油ものは控えめにしていこうと思いました。65.3kgで ➕0.2kg この前、スーパーのロピアでレーズン買いました。 こんなに入って400gで税抜499円でした。↓ ヨーグルトなどに入れたいと思い…
周囲からおばさん扱いされる女性には、いくつかの共通点があります。いつまでも魅力的な女性であり続けるためのヒントとして、『おばさん』認定されてしまう人の共通点を…
えっ、ありえない… 一緒にいるだけで恥ずかしいと思われる人の特徴5つ
友達との時間は、お互いに楽しく笑って過ごしたいですよね。しかし、自分の何気ない言動が原因で「この人と一緒にいると恥ずかしい」「一緒にいたくない」と思われてしま…
カリフォルニアから発信 アイハーブの割引コードを利用して頂いてありがとうございます やっとやっと夏休みまでカウントダウン 夏休みに入った初日にムヒを買…
バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ
実は共通点があった。なぜかモテ続けている中年男性がしないこと5つ
この人、モテるんだろうな……。 そんな風に女性が感じる中年男性には共通の「しないこと」がありました。 女性たちのリアルな声も大公開しているので、要チェックです…
日本の気功というのは、どういうものか概略しておきたいと思います。中国では文化大革命が起こり、伝統文化が破壊されてしましたし、日本との交流も途絶えてしまったじだ…
今日もいい天気。しかし風が強くこの肥満体でも流されるほどの強風。FDAのジェットが飛び立つ時にカメラを向けても、既にいいタイミング逃してます;しかし毎回見る度に離陸するすぐ近くに撮影中なのかヘリがホバリングしてて危険だなと思うけど、そうでもないのだろうか?今
今回は介護保険で使えるデイサービスとデイケアの違いについて説明していきます。 【6/1限定 300円OFFクー 今回は介護保険で使えるデイサービスとデイケアの違いについて説明していきます。 【6/1限定 300円OFFクー
【本要約】「不老長寿の食事術(吉森保、松崎恵理)」を15分で解説してみた
【本要約】「不老長寿の食事術(吉森保、松崎恵理)」を15分で解説してみた2024/06/02●今回ご紹介させていただいた書籍●「不老長寿の食事術」著者:吉森保、松崎恵理出版社:KADOKAWA●Amazonの購入はこちら→https://amzn.to/3UVHJFK●楽天の購入はこちら→https://a.r10.to/hNkReY●目次●0:00ご挨拶0:27第1章「オートファジーが不老長寿をもたらす」2:01オートファジーの役割5:17歳をとると働かなくなる6:04第2章「オートファジーを高める食事術」6:38基本の食べ方7:37主食8:05主菜9:02副菜10:00汁物11:47オートファジーに役立つ食品【本要約】「不老長寿の食事術(吉森保、松崎恵理)」を15分で解説してみた
肺がん疑いがあり、水素ガス吸入をはじめ、ノンドクターについてお問い合わせのあった方、診察結果でガンが消えていたと本社に連絡があったようです。よかったです~!そ…
投球フォームの狂いの原因はこれ〜ボウリングで200を目指す上達の道~
大会で投げてるだけでは改善せずある程度の調整であれば、大会に参加している中で解決してしまうことも。事故スコアにもなりかねず、そこはなかなかしんどい。かく言う筆者も、今年に入ってから調子が上がらず、大会では修正できないかなと。じっくりやらない
【本要約】「医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術(鎌田實)」を15分で解説してみた
【本要約】「医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術(鎌田實)」を15分で解説してみた2024/05/23●今回ご紹介させていただいた書籍●「医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術」著者:鎌田實出版社:アスコム●Amazonの購入はこちら→https://amzn.to/3xxkgCI●楽天の購入はこちら→https://a.r10.to/h5v4qu●目次●0:00ご挨拶0:29第1章「合言葉は「きん・こつ・けつ・のう・ちょう」」1:56きん(筋肉)3:09こつ(骨)4:30けつ(血管)5:26のう(脳)6:37ちょう(腸)8:15第2章「鎌田式「長生き食事術」の秘策」8:19秘策①鎌田式みそ玉革命9:09「鎌田式みそ玉」の作り方(2人分)9:52秘策②ごちそうみそ汁11:...【本要約】「医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術(鎌田實)」を15分で解説してみた
【 妊娠アウティングと嫁姑問題 】 同意なく第三者に秘密を暴露する事を「アウティング」といいます。 .今、職務上、妊娠を伝えた職場で上司から勝手に公表される…
【 セックスの基本がわかる本 】 「先生、新刊出版、おめでとうございます。 見ましたよ~! . いまっぽくて素敵なカバーイラスト、 いい本ですね。きっと売…
ステッパーを使ったダイエットで効果が出るまでどれぐらいかかる?
ステッパーを使ったダイエットの効果が出るまでの期間は、一般的に1ヶ月程度かかると言われています。以下、詳しく説明させていただきます:ステッパーを使ったダイエッ…
【 ベトナム非日常生活の極み 】 ベトナムでは、調印式、ベトナム最大医療機器展示視察、保険省副大臣との面談、日本大使館訪問、日本ベトナム協会10周年式典参加な…
気太極の"気"は、旡の下に'れっか'(よつあし)です。道教の秘密文字の一つですが、下から火で煽られている様子を表現しています。旡(き)に烈や熱の意味を加えたも…
「ブラジャーからはみ出た贅肉」「埋もれた肩甲骨」が気になり、なんとかしたいとお悩みの人もいるのではないでしょうか。美しい背中を目指すためには、効果的なトレーニングを取り入れることが重要です。当記事では背中美人になるためにおすすめのトレーニングメニューを紹介していきますので、参考にしてみてくださいね。
MTBI 管理者(ISTJ)性格特徴おすすめ行動、長所短所強み弱み MBTI診断(16パーソナリティ)タイプ
話題の性格やタイプを診断するための心理テストMBTI診断結果の1つである 「管理者(ISTJ)」の 性格や特徴、強みや弱み(長所や短所)、才能を活かす方法(おすすめの行動)についてご紹介します。 自分はどんな性格?どんな人?、他の人や周りの人はどんな性格?どんな人? →→参考記事:話題のMTBI診断とは?16種類の性格の特徴や、強み弱み、長所短所、具体的な活用方法を紹介 管理者(ISTJ)は、 内向(Introversion:I)、感覚(Sensing:S)、思考(Thinking:T)、判断(Judging:J) それぞれ4つの項目の頭文字が組み合わされた性格タイプです。 責任感が強く、計画…
本日は2024年6月2日(日)です。 とある方から 「FXにおいてEAやAIは通用するのか、どうなのか教えて~」 という質問を頂きましたので、回答したいと思います。 結論から言うと、 EAやAIはFXで通用する可能性はあります。。。が、万能
筆者が気になった医療ニュースについて(2024年6月2日現在)
お米で花粉症対策!? “スギ花粉米”開発へ NHK 花粉症 認知症世界の歩き方 [ 筧 裕介 ] 今回 - お米で花粉症対策!? “スギ花粉米”開発へ NHK 花粉症 認知症世界の歩き方 [ 筧 裕介 ] 今回
アリス・ウォータース氏来日記念ドキュメンタリー映画を観てきました!
上映後の座談会 上映後は、「食に関心のない人に食の大切さに気づいてもらい、賛同してもらうにはどうしたらよいか」
Stray Kids 5-STAR Dome Tour 2023 完全生産限定盤 Blu-ray
Stray Kids 5-STAR Dome Tour 2023(完全生産限定盤)【Blu-ray】
昨日は日中暑かったので、夕方から家族3人で駅まで歩きました。旦那はめんどくさがってましたが健康の為に連れ出しました。駅までは20分くらいで着きます。万歩計は1700歩くらいかな?坂があるので少しキツイです。少し休憩をしてからカルディに寄りました。喉が渇いていたのでお店の人がいつもくれるアイスコーヒーをもらいました。 すっごく冷たくておいしい☸︎˳*✦︎∗︎˚೫˳♡︎˳೫˚∗︎✦︎*˳☸︎ 旦那も娘も飲み干しました!旦那が家で作ってと言っているので店員さんに聞いてみたんです。「このアイスコーヒーはどうやってつくっているんですか?」 そしたら笑顔で店員さんが 「お店で挽いたコーヒーにこの商品を入れ…
私は身長170cm 体重90kgをいったりきたり(ダイエット記事で体重書いています) 数字だけ見れば、世間ではかなりの太っちょ お腹が出ていれば太っちょ…
現代の忙しいライフスタイルの中で、健康維持と運動の時間を確保することは難しいかもしれません。しかし、新聞配達という日常的な活動が、実は効果的なエクササイズとなることをご存知でしょうか?今回は、新聞配達が健康に与えるメリットと、そのエクササイズ効果についてご紹介します。 1. 毎日のウォーキングで心肺機能を強化 新聞配達の仕事では、毎日数キロメートルを歩くことになります。これは、ウォーキングによる心肺機能の強化に非常に有効です。定期的なウォーキングは、心臓や肺の健康を促進し、血液循環を改善します。特に朝の新鮮な空気を吸いながら歩くことで、気持ちよく一日をスタートすることができます。 2. 筋力ト…
中医学検定のすすめフーフーです。中医学検定の案内をお願いします。はい、令和6年6月23日。オンラインでの中医学検定が開催されます。受験資格はどなたでも申し込み…
再々スタート62日目。 早くも今日から6月。年齢のせいなのか、月日の経つのがはやく感じる。 6月というと「雨」のイメージが強いがしばらくいい天気が続くらしい。 4,5月が雨が多かったのの反動かな?そんなことを言っていると大雨が
今日は朝から天気もいいのでお朔日詣り。新緑もまぶしく遠出したくなります。今回もやっぱりいい歳をして御利益乞食な行動をする人がいて残念な気持ちになる。。自分ですか?清く正しい参拝を心がけてます🙄買い出しもすませ、通った事のない道を走ってみようと少し遠出。茨
最近、ダイエットを始めました。始める前は67.5キロありましたが、今は65.1キロになりました。10日間でマイナス2.4キロです。始める時は必ず1000キロカロリーダイエットにしています。何を食べても良いから1日1000キロカロリー以内にするやり方です。めんどくさがりなのでカロリーのわかるものを買って食べてました。参考にした本はこちらです↓45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則 (講談社の実用BOOK)作者:西園寺リリカ講談社Amazon45歳、10ヵ月で35kgヤセた私がみつけた太らない食べ方 (講談社の実用BOOK)作者:西園寺リリカ講談社Amazon 最初から緩く始めるとやる気が続…
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)