ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
「健康」カテゴリーを選択しなおす
2023/04/25 18:25
【毎日が幸せいっぱいの、地上の天国で生きること♡】
こんにちは。Sakikoです♾私自身もそうなのですが、ツイン概念に出逢って、彼、彼、ではなく、本当の自分を追求し始めると、“組織“に属するのではなく、“本当…
気になるブログをフォロー!
登録は不要で無料で使えます
フォローできる上限に達しました。
新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。
フォローしました
リーダーで読む
2023/04/25 13:11
【嬉しいご報告♡】ありがとうございます♡
こんにちは。Sakikoです♾以前からこのブログを読んでくださってる方の中ではご存知の方も多いかもしれませんが、naoさんが新しいブログにお引越し💕されまし…
2023/04/25 11:13
【抱え込みすぎていませんか?】
こんにちは。Sakikoです♾ちょっと休憩、ランチタイムリーディング。すごい並び😅メッセージ性が強い。必要な人に届きますように💖貴方は最高の幸せに向かって…
2023/04/25 08:12
断続的断食のススメ
昨日はハンバーグでした。 断続的断食を続けています。 シンプルに、午前中は あまり食べないという それだけです。 無理に空腹を我慢したりせず なんとなく続いています。 やはり、何事も、 我慢は、続かないよね。 現代人は食べ過ぎだから ちょっとだけ 断食的なことをしてみたり 少食にすると 手間も省けていいなと思います。 でも 断食や、少食や 食べ物の質など、 食べることと健康の関係には 個人差があるから 自分が幸せで健康なら それでいいよね。 https://amzn.asia/d/hBwBFJw
2023/04/23 07:17
The Obesity Code(Dr. Jason Fung)の紹介 と断続的断食
The Obesity Code(Dr. Jason Fung)の紹介 The standard prescription for weight loss is"Eat Less, Move More."It sounds perfectly reasonable.But why doesn't it work? 肥満の一般的な解決策は 少なく食べて、もっと運動することだと言われています。 これはとても分かりやすく理にかなっています。 しかし、なぜ、それが、肥満解決にならないのでしょうか。 と、Dr. Jason Fungは言っています。 意志の力 willpower だとか言いますが、そうで…
2023/04/23 01:49
【ケトジェニックダイエット】ふすまパンで低糖質な食生活!|管理栄養士が解説
ケトジェニックダイエットは他のダイエット法と比べ食べれるものが多く、食べる量もあまり気にする必要がありません。 そんなケトジェニックダイエットにも弱点があります。それは、ごはん/パン/麺類など主食の摂取に制限があることです。この記事では、ケトジェニックダイエット中でもパンが食べたい方にオススメのふすまパンを紹介します。