断食・少食 ランキング（INポイント順）

１日１食（プチ断食）ダイエット。過眠症も治る

１日１食（２食抜き）又は１日２食（１食抜き）のプチ断食（ファスティング）ダイエットをしています。過眠症（ロングスリーパー）で，７～８時間寝ても眠かったのが，１日１食のおかげで睡眠の質が上がりました。５～６時間睡眠で，日中，眠くなりません。

脳出血２度目の認知神経リハビリテーション・透析・寝たきり状態生活とは

両麻痺、認知聴覚障害、体幹不安定など。透析歴34年。ブックマークの全記事一覧、Y.N REHA SITEもご覧ください。

真面目に記録係

ダイエット、体質改善、理想の体を求めて。月曜断食を初めてみる。