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超少食を目指す旅
不食者ジャスムヒーンさんに憧れています。食べなくてもいいし、食べてもいい。今の時点では不食者になれるような気がしないけど、プラントベースで少食を、無理なく目指していく記録です。
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少食菜食のすすめ
食と健康の探求者artoの少食ブログ。 少食、健康、スピリチュアルがメインとなります。 少食菜食を実践して、健康健全な生活と美しい心身を創っていきましょう!
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健康のためにダイエットが必要!だが、食べることがなによりの生きがい!じゃあ、食べることを楽しみながらダイエットしよう!!をテーマとするブログです。そして、長年の経験から導きだしたダイエットの答えも掲載していきます!
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美容業界に20年以上勤務その後ダイエット、心理学、栄養学などを学びました。 みなさんのお役に立つ情報を配信していきたいと思います。