断食・少食 ランキング（OUTポイント順）

はじめまして。マインドフルネスヨガさきこです。宇宙の法則とツインソウル、闘病記など書いてます☆

健康のためにダイエットが必要！だが、食べることがなによりの生きがい！じゃあ、食べることを楽しみながらダイエットしよう！！をテーマとするブログです。そして、長年の経験から導きだしたダイエットの答えも掲載していきます！

ファスティング専門サロン「FOREST HOUSE」オーナー EFSCファスティングアドバイザー資格認定講師 私自身が30㎏痩せたメソッドをご紹介します。 腸内環境の改善とデトックスを多くの方に知っていただきたいと思っております。

わたくし三井は、オナ禁・一日一食・早起きなどをブログと一緒に一年間はがんばります。

美容業界に20年以上勤務その後ダイエット、心理学、栄養学などを学びました。 みなさんのお役に立つ情報を配信していきたいと思います。