【自己否定が他人を苦しめる?】基準を多様化して寛容になる方法を解説!
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 強すぎる自己否定、また、他人への不寛容さは、自分を苦しめるものです。 非常にストレスも大きいと言えるでしょう。 例えば、会議でうまく発言できなかったら、「あぁ、私はなんて仕事ができない人間なんだ」と
クロロフィルとメンタルヘルスの関係 クロロフィルは、植物の葉緑素のことです。光合成に関わる重要な役割を担うだけでなく、様々な健康効果が期待されています。近年、クロロフィルがメンタルヘルスの改善にも効果がある可能性を示唆する研究結果が報告されています。 1. ストレスの軽減 クロロフィルには、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制する効果があることが示唆されています。コルチゾールは、不安や抑うつなどの症状を引き起こす可能性があるため、クロロフィルの摂取がこれらの症状の緩和に役立つ可能性があります。 2. 気分の改善 クロロフィルには、脳内物質であるセロトニンやドーパミンの分泌を促進する効…
エキナセアサプリとメンタルヘルスの関係 エキナセアは、キク科の多年草植物で、北米原産です。古くからネイティブアメリカンによって、風邪や感染症の予防・治療に用いられてきました。近年、エキナセアには免疫力を高める効果があることが科学的に証明され、様々な健康食品やサプリメントとして販売されています。 エキナセアとメンタルヘルス 近年、エキナセアがメンタルヘルスの改善にも効果がある可能性を示唆する研究結果が報告されています。 1. ストレスの軽減 エキナセアには、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制する効果があることが示唆されています。コルチゾールは、不安や抑うつなどの症状を引き起こす可能性…
ざっくり分かりやすい「甲状腺ホルモンはどうやってできるのか」
甲状腺ホルモンってなに? 甲状腺ホルモンがどうやってできるのか知りたい! そんな疑問に答えるべく、今回の記事は「甲状腺ホルモンとは何か?どうやってできるのか?」を紹介しよう。 この記事のポイント 甲状腺ホルモンは代謝調節などにかかわるホルモ
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【六萬石 あす楽】和菓子 六萬石最中とわらび水羊羹 詰め合わせ 2種 お彼岸 もなか わらび餅…
【六萬石 あす楽】和菓子 六萬石最中とわらび水羊羹 詰め合わせ 2種 お彼岸 もなか わらび餅 水ようかん お菓子 ギフト 内祝い お返し 高級 お取り寄せ お供え お悔やみ 菓子 結婚祝い 法要 粗供養 香典返し 手土産
水戸黄門【どらスク 8枚入 (水戸黄門漫遊記)】どら焼き ラスク 茨城土産 ギフト
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妊娠中のかゆみや乾燥肌を解消!『アロベビーフォーマム 妊娠線クリーム』の効果
その中でも、かゆみや乾燥肌は多くの妊婦さんが直面する問題の一つです。そんな悩みを解消するために、株式会社SOLIAが開発した『アロベビーフォーマム 妊娠線クリーム』が注目されています。この記事では、このクリームの効果について詳しく探ってみたいと思います。集中&
【クーポン配布中!】 【コンパクト便・熨斗不可】 クロワッサン鯛焼き3種セット(計6個) SK…
【クーポン配布中!】 【コンパクト便・熨斗不可】 クロワッサン鯛焼き3種セット(計6個) SK2020 たい焼き 和菓子 スイーツ つぶあん カスタード チョコレート 個包装 お祝い おすすめ お礼 お取り寄せ プレゼント ギ
妊娠中のかゆみや乾燥肌を解消!『アロベビーフォーマム 妊娠線クリーム』の効果
その中でも、かゆみや乾燥肌は多くの妊婦さんが直面する問題の一つです。 そんな悩みを解消するために、株式会社SOLIAが開発した『アロベビーフォーマム 妊娠線クリーム』が注目されています。 この記事では、このクリームの効果について詳しく探ってみたいと思います。 集中&持続型のW保湿成分で1日中潤う【アロベビー ボディマーククリーム】 妊娠中のかゆみや乾燥肌の原因 妊娠中にかゆみや乾燥肌が起こる原因はさまざまですが、主な要因としては以下のようなものが挙げられます。 ・ホルモンバランスの変化: 妊娠中はホルモンバランスが大きく変化します。 特にエストロゲンやプロゲステロンの増加によって、肌の水分保持…
妊娠中のかゆみや乾燥肌を解消!『アロベビーフォーマム 妊娠線クリーム』の効果
その中でも、かゆみや乾燥肌は多くの妊婦さんが直面する問題の一つです。そんな悩みを解消するために、株式会社SOLIAが開発した『アロベビーフォーマム 妊娠線クリーム』が注目されています。この記事では、このクリームの効果について詳しく探ってみたいと思いま…
自分にとってげんきの源はファッションしかないファッションが一番てことがつくづく感じる日々です♪落ち込んだ時に自分のお店でお洋服を見て触れてると自然体の自分にな…
なぜ薬剤師がCBD業界に参入したのか 「CBD薬剤師」 荒川先生にインタビュー
こんにちは!CBD部の松井です! 今回は、CBDジャーニーVol.5にも出展頂いた、CBD薬剤師であるHerb
効果的なサプリメントの摂取方法 サプリメントは、健康的な食生活を補完するものであり、万能薬ではありません。サプリメントを効果的に摂取するためには、以下の点に注意することが大切です。 1. 自分に合ったサプリメントを選ぶ サプリメントには様々な種類があり、それぞれ異なる効果効能があります。自分の体調や目的に合ったサプリメントを選ぶことが重要です。サプリメントを選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。 信頼できるメーカーの製品を選ぶ 自分の症状や目的に合った成分を選ぶ 含有量を確認する 口コミやレビューを参考にする 2. 適切な量を摂取する サプリメントは、指示通りに適切な量を摂取することが大切です…
2024年4月4日の運勢は?占星術と筋トレで開運&健康アップ!
はじめに 私たちの生活は、見えない力によって影響を受けています。占星術は、この見えない力を解き明かし、私たちの運命に光を
2024年4月3日のチャンス!運気UP&スペシャル筋トレメニュー
はじめに 2024年4月3日の運勢とその日のおすすめ筋トレメニューについてご紹介します。星の動きから見える運気の流れと、
【Youtube紹介】Q.ウエイトトレーニング中はプロテインとBCAA どちらを摂取した方がいい? #shorts 【ビーレジェンド プロテイン】
本日のYoutube動画です!(プロテイン・BCAA/EAA関連)動画詳細Q.ウエイトトレーニング中はプロテインとBCAA どちらを摂取した方がいい?---------------------------------------------
【Youtube紹介】【私は−7kg速攻で落ちた】ガチで全身の脂肪が速攻で落ちる最強トレーニング!🔥👹
本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)動画詳細飛んだらこの動画絶対やって!!!!!!!【 スポブラは絶対コレ。超おすすめスポブラꕤ 】⤿ 【 オートミール はこれが超おすすめ𐩢𐩺 】⤿ ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【Youtube紹介】1セット何レップがサイズアップにベストか?#筋トレ#トレーニング#筋肉
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さてとポテト。ずいぶんと更新が滞っているのは、よくも悪くもリアルが充実しているからに他ならない。よくも悪くも実社会と対峙している時間が長ければ、よくも悪くもネットでウダウダ言ってるヒマなどないのである。そんな中での息抜き記事。私がアレコレ目
~マウス糖尿病の治療に成功~多くの糖尿病は、血糖値を下げるホルモン(インスリン)を産生する唯一の細胞である膵臓のβ細胞が減少することで血糖値が上昇し発症します。このβ細胞を体内で増やす治療法が世界中で求められていますが、現在のところ開発されていません。
大谷選手の身近な人の正体を見抜けないマスコミYOUは何しに米国へ?
ロサンゼルス・ドジャースに所属する大谷翔平選手が、令和6(2024年)2月29日に自身のインスタグラムで、結婚した事を報告しました。大谷翔平選手と結婚相手の女性が付き合っているという話を、一度も耳にした事がなかったので、大きな驚きを感じました。また米国まで行って大谷翔平選手を頻繁に取材しているマスコミが、結婚を考えるほどの女性がいる事に、まったく気付いていなかった点にも、大きな驚きを感じました。も...
糖化ケアに特化した最新食品!『ハーリス ロダンBB』の魅力と効果
近年、糖化が健康に及ぼす影響がますます注目されています。糖化とは、糖分が体内でタンパク質と反応して「AGEs(糖化最終生成物)」を生成するプロセスのことであり、これが増加すると老化や様々な生活習慣病のリスクが高まるとされています。こうした背景から、糖化ケアに
糖化ケアに特化した最新食品!『ハーリス ロダンBB』の魅力と効果
近年、糖化が健康に及ぼす影響がますます注目されています。 糖化とは、糖分が体内でタンパク質と反応して「AGEs(糖化最終生成物)」を生成するプロセスのことであり、これが増加すると老化や様々な生活習慣病のリスクが高まるとされています。 こうした背景から、糖化ケアに特化した機能性表示食品『ハーリス ロダンBB』が注目を集めています。 糖化ストレスを軽減し、肌の潤いを保持する機能性表示食品!ハーリス ロダンBB ハーリス ロダンBBとは? 『ハーリス ロダンBB』は、株式会社イワミズが開発した糖化ケアに特化した機能性表示食品です。 独自の配合で、糖化反応を抑制し、健康な体内環境をサポートすることが期…
糖化ケアに特化した最新食品!『ハーリス ロダンBB』の魅力と効果
近年、糖化が健康に及ぼす影響がますます注目されています。糖化とは、糖分が体内でタンパク質と反応して「AGEs(糖化最終生成物)」を生成するプロセスのことであり、これが増加すると老化や様々な生活習慣病のリスクが高まるとされています。こうした背景から、…
エレファム増大クリームってホントに効果あるの?実際に使って確かめてみた!
みんなは エレファム(ELEPHAM) という増大クリームをご存じだろうか?実は今、このエレファムがメンズクリーム・ローション界隈でちょっとした話題になって…
2024年4月2日の運勢は星の動きが全てを決める!? 筋トレで金運&健康運アップの秘訣
はじめに 2024年4月2日は、星々の動きから、さまざまな運勢の変化が予想されます。この日は特に、コミュニケーションや交
こんにちは 一気に暖かくなってきましたね桜が咲いている地域も増えましたね! 今年はお花見したいなぁ~と思っています🙄💭 春に旬を迎える野菜や果物は…
amazon新生活セールFinalでお勧めの5つのサプリメント
amazonが2024年3月末にタイムセールを実施しています.今回は,amzonのタイムセールでおすすめのサプリメントを5つご紹介します.
ダイエットのやる気がないとき、無理にモチベーションを上げると失敗する
痩せた自分を想像してダイエットのやる気を出さなきゃ! 「お前はデブだ!」というコンテンツを見て自分を奮い立たせなきゃ! 実はこの戦略、どちらもダイエットには逆効果です ダイエットのやる気がないとき、どうにか対処しようとする人は多いだろう。
若々しいネックラインへの第一歩!『ラップリフトネック』で高浸透化技術の効果を実感
美しい肌は年齢を感じさせない鍵です。しかし、顔の肌だけでなく、ネックラインも同じくらい重要です。ネックは年齢が出やすい場所の1つであり、適切なケアが必要です。そこで、株式会社イワミズが開発した高浸透化技術の浸透ナノプセル配合のネッククリーム、「ラップリフト
若々しいネックラインへの第一歩!『ラップリフトネック』で高浸透化技術の効果を実感
美しい肌は年齢を感じさせない鍵です。 しかし、顔の肌だけでなく、ネックラインも同じくらい重要です。ネックは年齢が出やすい場所の1つであり、適切なケアが必要です。 そこで、株式会社イワミズが開発した高浸透化技術の浸透ナノプセル配合のネッククリーム、「ラップリフトネック」が登場しました。 今回は、この革新的な製品が持つ効果について詳しくご紹介します。 気になる首元のシワに!ラップリフトネック ネックケアの重要性 ネックラインのお手入れはなぜ重要なのか? その理由について考えてみましょう。ネックは顔と同じように日常的に外部からの刺激を受けやすい場所です。 また、肌の厚みが顔よりも薄く、年齢が出やすい…
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疲れ知らずで集中力アップ!仕事効率を高めるサプリメントガイド
疲れと集中力低下に効果的なサプリメント(ビタミンB12、ロディオラ・ロゼア、オメガ3、マグネシウム)を紹介する記事。
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