Fun Shape Beauty3.5今日は好きなIRさんのレッスンを受けました。このレッスンはいわゆる筋トレ、コアを使います。そしてサウンドが良いの。バレエ…
マインドフルネス瞑想は動画を見るだけで習得できる!おすすめのマインドフルネス瞑想アプリを紹介します♪
今、企業などでも取り入れられているマインドフルネス瞑想ですが、漠然とした概念だけが先行してよくわかりませんよね
ヨガスタジオのある駐車場の所にありました。フレッシュオレンジジュースの自販機。お値段は500円骨盤筋整ヨガへ3骨盤の位置を調整する感じです。骨盤って大切なんで…
かなり懐かしい写真朝霧高原でハンググライダーをやっていた頃です上の写真は軽く飛んでいます。中途半端ですが初めて浮いた時はめちゃドキドキでも楽しかったなぁ〜なん…
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)