産後のママがホットヨガでダイエット!158cm/46kgスタートから、妊娠前の42kgを目指します!
全国のおすすめのホットヨガスタジオの特徴、全国の店舗、プログラム、料金の比較と口コミ・評判をお知らせします。どのスタジオにしようか迷った時の参考になれば幸いです。
浪費癖アラサーがミニマリストと結婚!? 彼はミニマリスト。私は浪費家。 彼は継続力に強みあり、私は飽きっぽく三日坊主。 真逆の2人の人間が共同生活をする。その準備と覚悟と過程の公開中♪
40代女性です。 いつまでたってもレベルがあがらない ペーペーなローディー。 ゆるランもします♪春からホットヨガも再開しましたー! 自分が試してよかった美的健康的うまいものに関しても 備忘的につぶやいてます♪
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白滝のチャプチェ風でうんとヘルシーな夕食 NEXZの配信多くてすごい1日
新発売のカップヌードルを食べてみる
呼吸をするようにため息をつく?
後任が気になっていたが
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【今日の夕食は『スパゲティーサラダ』『サンドはんぺん』『丸ちぎりかまぼこ』『肉豆腐』他】
料理当番、茄子の蒲焼風と砂肝のガーリック炒めと野菜炒め
ブイヤベースからのトンテキソース 豚ロースでガッツリ夕食
判断のタイミングが遅すぎる
鶏肉が全く切れない…!旦那に話したら神対応してくれた話
豚こまで肉巻きトンカツを作った
アジを七輪で焼くと美味しいよね
外道扱いのオジサンは、炙ると美味い|旬を過ぎたアカハタも、刺身と煮付けで十分いける
初心者も男性OKのホットヨガlavaラバ!体験レッスンの口コミ
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気持ちがわからないとき|言葉にできない思いも、そのままでいい
自分の気持ちがわからないとき|静かな時間に心の声を聞いてみよう
心配事が頭から離れないとき|「また明日」といったん置いてみよう
考えすぎて疲れたとき|頭の中のおしゃべりを少し休ませよう
心に余裕を持つ方法|空いた時間を、すぐ何かで埋めなくてもいい
人に頼るのが苦手なとき|一人で抱えず、誰かの力を借りてもいい
心が疲れたとき|全部を抱え込まず、いったん手放してみよう
決断に迷ったとき|すぐに答えを出さなくても大丈夫
時間に追われて疲れたとき|「急がなくていい時間」を自分につくろう
忙しい毎日に疲れたとき|予定を詰め込まず、心に余白を残そう
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