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健康運動指導士、エアロビクスインストラクター、ボディポテンシャルA級公認指導士の資格をもつミニマリスト。 運動も生活も気楽に手軽にシンプルに習慣化できることがいちばん。 生きるためのエッセンシャル、健康や生活について綴っていきます。
40代後半で老眼、50代に入り関節痛や顔のシミ、体全体のたるみ、その他諸々… あぁ、若い頃からアンチエイジングに気を遣っておけば…と後悔するアンチエイジャー（レッド）が4人の戦士たちと共にお届けする、アンチエイジング＋健康お役立ち情報。
東京都内の総合病院に勤務する若手内科医師です。2020年4月からコロナ病棟に専従で勤務しています。 病院の最前線で起こる現実を伝える場が欲しいと思い、ブログを始めました。 一般の方にも役立つ情報を発信します！
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