医師考案のポーズで頭部への血行が改善し、耳鳴りを撃退 はしもと内科外科クリニック院長 橋本和哉(はしもとかずや)先生 🚦患者に指導し効果を上げている「医療ヨガ」 私(橋本和哉院長)が考案した“医療ヨガ”の「寝ヨガ」は、寝て行うポーズ中心で、クリニックでは寝ヨガの教室で多くの患者さんに指導して、耳鳴りや患者さんに指導しています。そして、耳鳴りやめまい、関節痛など、さまざまな症状の改善に効果を上げています。「寝ヨガ」の数あるポーズの中から、耳鳴りの解消に役立つ「カメのポーズ」を紹介します。【最初に呼吸の練習】あお向けになり、左右の手のひらを重ねておなかに置く。おなかを膨らませながら鼻から息を吸い、…
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■ウォーキング㉕【緑地】
🌃夜トレニ景〜“ずっと夜だったらイイのに”タイムと言いますか。。。🤔〜
八重桜が咲いてました〜
エアロバイク漕いでみました。
ピア万代折り返しのウォーキング
「朝一番の呼吸」で今日が変わる。「朝の音読呼吸行法」&「ウォーキングチャレンジ」スタートしました
ウォーキング!体育館!
行きたいなぁ~見たいなぁ~
早くも6月
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【京都散策】阪急株主優待で鴨川ウォーキング① ~出町ふたばの豆餅を味わう~
癒されて・寺下観音めぐり
ウォーキング!太閤山ランド!
財務省のタブーに触れた石井議員!YouTubeから転載!
ついに引っくり返る!YouTubeから転載!
”地球次元と宇宙次元の違い”
ビートたけし!小泉進次郎に苦言!YouTubeから転載!
春馬グライダー。
”6月2日地震予想。十勝沖M6.3震度4”
春馬グリーン。
JAから鬼電!YouTubeから転載!
ミックスリスト!ストレス解消ミュージック♪
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”死んだ後が本番です‼️”
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