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1位		情報提供インナーマッスルトレーニングは腰痛の治療に有効～腰痛と多裂筋萎縮の関係性～身体を理解しようどうも。 KABOSUです。今回は腰痛についてまとめていきます。腰痛を改善するためには何が最も効果的か？・ストレッチなのか？・筋力トレーニングなのか？・マッサージか？・関節系へ... 関連キーワードマッサージストレッチ多裂筋 >>もっと見る
2位		情報提供二度寝について英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校校長の毎日おはようございます、山田泉です。冬の朝はなかなか起きられませんね。この季節は動物が冬眠する時期ですから、人間も沢山寝るのは自然界のリズムに沿っていると思います。でも、二度寝はしないこと！皆さまは二度寝がお好きですか？ ◎二度寝を避けましょう冬の朝などは二度寝が気持ちよい！大好き！という方が多いようです。皆さまはいかがでしょうか？二度寝を楽しみたいがために起きなくてはならない時間より早関連キーワード二度寝冬動物 >>もっと見る
3位		情報提供前かがみになると起こる腰痛　1/18　（金）　ネットクーポン大山指圧マッサージ治療院毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。にほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。腰痛の種類前かがみになると起こる腰痛の原因は？腰痛の原因・基礎知識腰痛になる原因のひとつに、前かがみの姿勢があります。前かがみの姿勢は、なぜ腰に悪いのでしょうか。また、人はなぜ前かがみになりやすいのでしょうか。その理由に関連キーワード腰痛訪問基礎知識 >>もっと見る