1時間12分02秒10kmjog(㌔7分12)19℃青梅マラソンが1時間18分35秒だった。まだ、痛めて1週間だったので痛かったが可愛いもんだった。痛めた時には10kmを33分台で走る走力があったから身体もキレていて、青梅翌日も走り、その後一ヶ月は走ってしまい気が付いたら完全に後退し悪化し拗らせて今に至る。ただ、今日の感覚だとその青梅マラソンの頃よりは少し良くなっている。来年の青梅マラソンは45分前後では走れるかもしれない??それにしても、心拍180オーバーしたのにはビビった。練習日誌(2、日)先週の流れより良さそう
今週もキックボクシングのジムに二連続で行けました。何とか続いてます。今回もハード。準備運動・トランポリン5分サンドバック打ち込みミットトレーニング3人で階段キック8段サーキットサンドバック打ち込み5月の筋トレ(股関節)筋トレ自主練ラストは、女性会員さんと
6/5に15周年を迎え、16年目を歩むビッグハートマムです。そんな15年前の今日は、娘たちも看板を描いてくれたり、チラシを配ってくれたりし、助けてくれましたよ…
卓球を教えたりご自身もプレーされたりするお客様。以前は、腰痛だったり膝痛だったり、で来てくださったことがあるんですがそれらは良くなっていて。ピンポイントで、右手の小指と薬指の間をさかのぼったところが「痛いっ」ってなることがあるんだそうです。今回は「そこだけ」なので徹底的にやっていきました。手のひらも、前腕も、上腕も、肩回りも。何度もほぐしてから起きていただいて、細かく見ていきます。手のひらを相手に向けて、ぐう~っと小指を地面に向けていくと痛みがあります、とか。そしたら、「ここかな」と。その次に「張りが残ってます」と言われたら、張ってるんだからどこかに張らせている場所があるはずで。肘あたりをほぐしたらそれが取れたり、とか。そういうのを繰り返して、繰り返して、ついに満面の笑みをいただきました\(^o^)/それ...手の隙間の痛み
実は昨日、写真展『天空の贈り物』を鑑賞させていただいた後、ジグソーパズルを買って帰って来ました。 正面入口に大きく展示されていた「北海道のハルレニの木」です。…
昨日&今日のご予約はお話し上手な患者さんが集中し、賑やかな日でした Rem鍼灸室の患者さんはお喋り上...
ChatGPTのプロンプトの精度を極限まで上げる方法【プロンプト例あり】
ChatGPTのプロンプト精度を上げるための具体的な方法と例を紹介します。明確で具体的な質問とコンテキストの提供で、より正確な応答を得るためのガイドラインを解説します。
6月3日の惑星直列にアファメーション!今夜22時よりYouTubeライブ配信しますよ~
あなたのことが大好きです!感謝しております。いかがお過ごしでしょうか? あなたはとても凄い人達ですよ~あなたには凄い魂が宿っていますよ~。そんなあなたを応援す…
年末からご利用いただいている Sさん(50代女性)。 とにかく去年の今時期は 吐くほどの頭痛で休むことが 多かったそう。 今年は今のところ、 かなり頭痛も減って お仕事を休むこともなく、 頭痛薬も飲むことも かなり減ったそうです。 めちゃく...
背骨の際整体においては、一側と言われていてエネルギーの通り道です。ですから、つっかえなく流れていればいいのですが、逆転したりしますと、実際の行動、言動が変わっ…
束縛なくして自由はない。 つまり檻がなくては折から出ることはできない。 檻から出たがっている者は、先ず檻を造らなければならないんだ 文庫版 鉄鼠の檻 (講談社文庫) [ 京極 夏彦 ] 価格:
おかげさまで、6月1日、なごみ療法院17周年を迎えました。お客様のご支援があったからこそです。ありがとうございます!!これからもお客様へ幸せを提供し続けられるように努力して参ります。変わらぬご支援の程よろしくお願いします。 ★ 今週のご予約状況 ★ 3日(月) 空き(10:00~11:00、15:00~20:00) 4日(火) 空き(11:30~12:30) 5日(水) 空き(11:30~15:30、17:30...
雨続きの合間の晴れ日に根津の朝市にて精麻作品 出品しましたずーっと雨模様...1日だけ晴れ☀️次の日からまた雨続き根津の朝市は屋外での出店のため雨天中止となり…
整体屋の中楠です☺︎仕事の合間をぬって長谷の喜楽丸さんへシラス買いに行く。毎年行事になってきたなぁ。週末の江ノ電なめてた。。。こんな人おんのな。乗り切れてなか…
西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
【WHO総会パンデミック条約レポート】及川幸久さん、ジュネーブとつないで原口一博と。ユキ・カズ対談 IHR無理無理可決?林千勝先生、田中陽子先生途中から及川…
Salone di Diana サローネ ディ ディアナ の kei です。 またまた少し過去の内容が続きますがよろしければお付き合い下さいませ(*^-^*)…
大阪府『犬の整体・マッサージ教室』【基本】【サポート】セミナー《6/1(土)》
大阪府『犬の整体・マッサージ教室』【基本】【サポート】セミナーを開催させて頂きました 【基本】【サポート】セミナーに両コース一括8名のお客様が大阪府・京都府・奈良県・広島県からご参加下さいました(今回のセミナー会場はペット同伴不可なので、愛犬さんのご同伴は無しという形でセミナーを行わせて頂きました) まずは【基本マッサージコース】として犬の解剖学的構造(心身機能・身体構造)から自分が独自に考察...
~CieloilMare~今日のいちまい神様・龍神カード&アースガルズの風
大國主大神様(おおくにぬしおおかみさま) 出雲大社に祀られている国造の偉業をなされた縁結びの神様です。 大國主大神様はとても穏やかで優しさに満ち溢れ、どんな困…
本当に少しだけでも姿勢などに気をつけるだけで症状は軽くなってきます。良い姿勢は症状だけでなく、長く健康でいられるための基本でもあります。良い姿勢を長く続ける。…
♡ブログご訪問ありがとございます♡ 音彩塾 i r i s (piano & color School)癒し空間 lapis - lazuli(女性専用プライ…
疋田一直です。私は福岡県嘉麻市の山中にて、武道や整体を通じ、人間と自然を探求しています。みなさん、いつも読んでいただき、ありがとうございます。~~~~~~~~…
ZERO-G TOUCH®︎ レベル3 プロティクショナーコース スタートしました! ムチウチ、四十肩、ギックリ腰、膝痛など クライアントさんの お困り症状を骨盤を中心に 改善する手技をお伝えしていき
この間の土曜日の朝、フジ宇和島南店に行きました。長堀の方へウォーキングしました。長堀の来村川沿いに出ました。そして、宇和島市スポーツ交流センター前に到着しました。
マッサージとセラピストの違いを20年の経験から定義してみます。
どうもCHUJIです。このブログではマッサージとセラピストの違いを定義していきます。結論から言うと、同じことです。なぜなら、人を癒すこと、元気にすることなどで同じだからです。抽象度を上げて考えれば、同じということです。抽象化思考についてでは
生ゴミは私たちの からだ の一部なのであった 伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】
お元気さま からだ調律師 あらきゆたか です すべてが快く、愉しく、悦びに溢れる今日を贈っていただくことをお祈り申し上げますワールドカウンシルフォーヘルスジャ…
おはようございます。本日も当院のブログへお越しいただきありがとうございます。東京都町田市で骨盤調整治療院を開院しております。【小川治療院】です。小川治療院は、…
お朔日参りに行って来ました 南千住 素戔嗚神社さま 6月1日
あなたのからだの不調は、心の不調が原因かも知れません からだと心のメンテナンス整体 あなたを豊かな「心・身・波」へ導くソウルウェイセッション 心のクリ-…
おはようございますすこーしだるい朝迎えてます昨日獅子舞メンバーと寄り合いで去年お祭り後に打ち上げできてなく今年の打ち合わせと打ち上げを兼ねて焼肉屋で騒ぎました…
こんにちは。尼崎の気功整体院『はな整体院』のしももとです。 初めての方はこちらをご覧ください 手作りを楽しみながら健康になりましょう♪ 健康に生きるために…
先日定期通院の帰りに高崎市飯塚町の「こもれび」さんに行ってきましたランチタイムは14時までギリギリでしたが間に合って良かった今回はナポリタン妻は卵サンドのラン…
こんにちは!大阪の気功整体院(おおいし治療院)の大石です。 『まずは自分を取り戻しましょう』こんにちは!大阪の気功整体院(おおいし治療院)の大石です。 『…
久しぶりに「ベーカリーミキ」さんへ行きました。目的は元祖卵入りカレーパン。この日は揚げたてが並んでいました。新しいパンが並んでいました。瀬戸内レモンとクリーム…
日々、整体指導におみえになる方々の身体を拝見していますと、自分に何が出来るのか、自分が何をしたいのか迷っている方が多いのです。そうした時というのは、頭が中心に…
いつもご利用いただきましてありがとうございます。タイトルについて脹ら脛のむくみ・はり 気になりませんか?簡単にふわふわスッキリする方法ご紹介します。 最近高…
しな水の帰りは、どこかに寄りたい気分だったので、久々に【金門飯店】さんへ。大井町の町中華ですね。三つ又商店街にあります。私は、ここのナスラーメンと炒飯が大好きなのです。三つ又通りに移転する前から、たまにですが食べに行ってました。入れるかな~と思いましたが
30分44秒5kmjog(㌔6分08)先週より㌔30秒早かった。時期尚早かな?明日如何に?練習日誌(1、土)時期尚早かな?
奥様のご紹介できてくださった旦那さま。全体の疲れと、特に首まわり、ということでした。全体の疲れ、があったのでまず全身をゆるめていって、、、それから首に集中していきます。寝て施術させてもらってる間にほとんど取れていたのですが。坐ってもらって仕上げをしてる間におしゃべりさせてもらったんですよ。お客様はソファで変な姿勢でスマホを見てるから、と要因にあげてくださっていたのですがでも、お仕事されていてデスクワークなわけです。産後のママさんでもあるんです。首が辛い、長時間スマホをみてるせいだと思います、っておっしゃられるお客様。長時間、、、抱っこしたり授乳したりしてるからですよね。人間って不思議なもので、「どこかが痛くなったら」「良くないことをしてたからだ」って思っちゃうんです。仕事も育児も悪い事してるわけじゃないの...首が辛くなるのは、スマホのせい?
今日は朝から天気が良く、何処に出掛けようかと迷いましたが、7月1日までの開催でしたので、横浜に出ました。 横浜そごう美術館で開催されている、星空写真家KAGA…
整体屋の中楠です☺︎スタバでツレとコーヒーを飲んでたら、急にプレゼントあるって言い出して。包が透けてて、激辛ペヤングがのぞいてたから、まー素敵なプレゼントとも…
引き寄せの法則! 波動が幸運を引き寄せる。今夜22時よりYouTubeでライブ配信!
あなたのことが大好きです!感謝しております。いかがお過ごしでしょうか? あなたはとても凄い人達ですよ~あなたには凄い魂が宿っていますよ~。そんなあなたを応援す…
整体院『無庵』◆料金・メニュー ◆西荻窪からのアクセス お疲れ様です=⌒▽⌒=)整体院『無庵』院長の西山でございます。 お休みのお知らせ 6/3(月)~6…
足首の重要性についてはこのブログでも書いてきましたが、このごろは手首の異常をよく見かけるようになりましたので少し書きたいと思います。まず手首の動きが悪いケースです。原因は手首の捻挫であったり単純に使いすぎであったり、あるいは手首と連動している部位の異常で
ボクの妻は62歳という年齢にもかかわらず、新たな挑戦を始めました。それは、犬の整体です。彼女の決意と情熱に感動し、そのストーリーを共有したいと思います。新し…
しなやかに生きるために体とあなたを調律する 整体院の店長サガワです こんにちは。 本来のあなたのすばらしさを体さんは知っています。 体さんの悲鳴は本来のあ…
まさか!?整体でめまい・頭痛が良くなる? 自身が経験したつらいめまい(メニエール病) 整体で自身が痛みを克服した経験で整体でお客様を改善に導く 頭痛(め…
皆様 こんにちは。 栃木県栃木市の整体・カイロプラクティック院 リリース受付係のはっぱです 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 先日からご連絡…
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