不眠症のお客様たち 夜☽ 夜な夜な眠るために・・・ 苦労しているの・・・・・ ベッドでグダグダ ・・・ …
去年からのを見ると5月と6月で一気に体重が減っているのでこの時期が減りやすい時期なのかもしれないそして一月から増えだしてる!秋から冬にかけて61キロ代だったのでまずはそれを目指す!水分を摂るタンパク質食事もそうだけど運動中はEAAをとり筋肉を落とすのではなく体
お花見のお客様が続いて、ちょうど、ホッとする仕事をやり終えたら、耳下腺が腫れあがってしまった。ゴリゴリして、熱もある。コレは、『 ZEROゲル 』だなぁ〜首に…
大臀筋の仙骨あたり発達した?それともこれは脂肪なのか?ほっぺの辺りも効く筋トレを増やすそうか?坐骨周囲ボールで癒着剥がしをすると内側がかなり痛いこれはどうやら内転筋そして坐骨の上側は外旋ロッキンの一部外側は方形筋下側はハムストリングス今日からガッツリと剥
昨夜新しいこれをつけて寝た起きてからいつものようにゴニョゴニョ肩を動かしていると左だけ肩関節がハマった気がする薬指を引っ張るとハマり具合がよくわかる首の位置がかなり戻ってきたけどこれはいろんなことをしてるので何が良いのかわからない真っ直ぐに整えてから撮っ
昨日、京丹後、和久傳の森の美術館で、美術館の設計者、安藤忠雄先生の講演会がありました。安藤忠雄先生は、ご自身で手がけられた作品の、アフターケアーとして、無…
2024年 ❁ 4月 ❁ オヤスミ日 14日 28日❁ 皆様のあたたかい お言葉を頂け感謝します。❁ カラダもココロも 健康のお役にたつ 情報を お送り…
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