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「健康」カテゴリーを選択しなおす
2024/04/01 13:37
2024年 4月のオヤスミ日 14日 28日
2024年 ❁ 4月 ❁ オヤスミ日 14日 28日❁ 皆様のあたたかい お言葉を頂け感謝します。❁ カラダもココロも 健康のお役にたつ 情報を お送り…
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リーダーで読む
2024/03/31 21:23
くびれトレーナーのセミナー受けた
お尻丸くなった？昨日と比較垂れとかたるみがまし坐骨にボールでゴリゴリしたらかなり足が楽になった！ハムとかストレッチするよりこれが効く！美尻の定義がよくわからなかったけどどうやらお尻が上がってる人はこんなふうに太ももと尻の間に線ができないらしい坐骨をゴリゴ
2024/03/30 23:11
63.2 肩甲骨癒着取れてきた！ベンチプレス！
おしり！目指すはこれか比べると真ん中にある筋肉の幅が狭い？下のモワモワとしたたるみも要らんなウエスト75cmやったアンダーバスト76-78cm目指すはこれやはりおしりの下がモサモサしてる美尻目指して明日はオンラインで学びます！ベンチプレスアドバイスもらった足はしっか
2024/03/29 22:12
変態の集まり
東京から気仙沼から、20年以上、30年以上、40年以上の友人たちが、ご上洛。スケジュールが重なって、一緒くたに会っている。桜は、微妙なれど、まあ、楽しいったら…
2024/03/29 16:23
腹ぺこ
https://www.instagram.com/reel/C5ClsrkPjfU/?igsh=MWdsbXlxMjJwd2hraA==
