脱サラ前後において ・使ってきた倹約や資産形成サービス ・今後の資産形成に活用したい時短サービス ・得られた自由な時間を使った過ごし方 ・抱いた悩み/決意/奮闘 を体験談で紹介します。
チンチラ☆加奈ちゃんは虹の橋を渡りました。 ダイエット(体脂肪率31%→22%)にも成功し、今はピラティス、スイミングスクール、ジムに通っています。
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函館を中心に活動するフィットネスインストラクター蛯沢亮太のブログ
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幼児〜介護予防までの対象にあった運動を紹介します。また目的にあった運動の効果やポイントの解説します。
いくつになってもチャレンジ精神!キープ♪加齢によって不調は増えるとは限らない。元気に楽しくエクササイズ、股関節と肩甲骨・脊柱を動かそう!食事は、栄養重視の糖質制限、徳島のいろんな情報もあり
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ここは筋トレ初心者が、ネットで調べた知識を忘れないようにまとめていくブログです! おすすめできそうな筋トレ種目・トレーニング機器・プロテイン・サプリメント等も紹介できればと思っています。
京都・大阪でフィットネスインストラクターをしています。 グループレッスンをメインに活動中。 自主トレなし、グループレッスンのみでのトレーニング効果を人体実験中です(言い訳)。 ワークアウトの合間の筋トレご飯を日々研究しています。
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主に、奈良県内の風景を撮影しています。2018年からフィットネス、2023年からキャンプ熱再燃中です!
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糖質制限ダイエットをした体重と腹囲の記録【25ヶ月目】
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糖尿病治療の専門医師が解説。時代遅れの "食の常識30"
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アラフォー男性の過去43ヶ月の体重変化【2025年5月】
糖質制限をした体重と腹囲の記録【24ヶ月目】
スポーツクラブ「ヴァーサス」のスタッフブログです。
体を変えて、かっこよく・きれいになろう。ホームジムやトレーニング、ダイエット、サプリメントなどを紹介しています。 トレーニングに関係する気になるお金のこともがっつり教えちゃいます。
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日常感じたことを書き込みます。浦和レッズサポーターで、ウオーカー、今日の花は朝一番の日記に。
しなやかな体とやわらか頭をキープするために。。あんなことやこんなこと。。
甘味好きのオヤジが、和洋問わずのスイーツ三昧のお話しを中心に、ギターや筋トレ、徒然なるままの雑記帳のようなブログです。
インストラクター&スタッフによる日記です。毎日更新しています 心&身体のシェイプアップ♪
55歳になって近所にできたジムに通いだしました。初めてのフィットネス生活にはまった日々の記録。
好きなことをかじり倒せ! 美容師半分!自由人半分! 毎日 ジャンボリー!
インドネシアで日系企業駐在員をしながら独立を目論んでいる日本人のブログ。 インドネシアの情報や趣味のフィットネス関連、日頃の雑記などを投稿しています。
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究極のくびれメイクフィットネスプログラムのFigure 8の日本事務局ブログです!
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筋トレ・ウエイトトレーニングについて、「骨格」や「運動連鎖」の視点から見たフォームや、「筋・関節の痛み」に対しての「ケア」の情報について書いています! 有益な情報を共有したいと思っていますので、よろしくお願いします。
筋トレに関する様々な情報を載せています!! 筋肥大のメカニズム、どんなサプリメントを飲めばいいかなど筋トレ初心者にはうってつけのサイトです!
2013年1月、アスリートの施術に特化したNakajima整骨院を横浜・桜木町駅徒歩2分の場所に開業。本田圭佑選手がオーナーを務める「SVホルン」にてトレーナーも務める。
筋トレ歴10年のボディビルダーな筆者が筋トレ方法やダイエット方法を丁寧に解説してます。
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日本国内に住んでいる日本人だと年金を受けられないケース(無年金者)が発生するのに、【アメリカに住んでいるという理由だけで】日本の老齢年金が受けられるという、この皮肉なカラクリを独自のライティング手法で解説します。
試合で活躍したい/いつまでも健康で趣味を楽しみたい/仕事で成功を得たい/など人生における目標達成を実現するには心身ともに健康であることが必要です。効果的なトレーニングや食事、レッスン情報など健康&スポーツや身体作りに関することを発信中^ ^
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