ミニマリストのminoriです。取捨選択を通して、生きやすく心地よい暮らしを目指す日々を綴っています。
からだのこと こころのこと ちょっとクスっと笑って貰えるような? 雑談です
心理・脳科学を融合して、仕事、人間関係、子育てを中心として心と脳の情報をお伝えします。 心と脳は難しいと思われがちですが、全世代に理解できるように例題を多めにしています。 実際全く知識がない72歳の母でも一気に読める内容です。
🌹自分を愛する事で人生は変化する🌹 🍀自己肯定感が低い49年間 ➡️過去を癒して自己肯定感⤴️ 🍀人間関係が辛い ➡️自分を受け入れ関係が変化 💝自愛で人生激変したカウンセラー
NOと言えない。人の顔色を伺ってしまう。 対人恐怖、元引きこもり、自己嫌悪と劣等感の固まりだった私が 自己肯定感を取り戻した経験をもとにお伝えする、引き寄せの法則とほんのちょっと気がラクになるかもしれないブログ♡
4ヶ月半で9kg減、そして5㎏リバウンドしてしまいました。現在ダイエットと健康維持の為に試行錯誤中です。目標は50㎏台になる事。焦らずコツコツ頑張って行きたいと思いますのでよろしくお願いします 。
暮らしと心の悩みを「あなたとともに」考え、家事代行・整理収納・コーチングであなたをサポートします
日本は世界的な長寿国です。しかし心と体の健康を保って幸せに長生き出来ている人が何人いるでしょうか。孤独、経済苦、病気、いろいろな問題があります。それに少しでも役立つ情報を発信します。
まるごと自分肯定で、人生もっとイージーモードに。 さいたま市(与野本町)オンライン対応 公認心理師・心理相談員 (一社)フラワーフォトセラピー協会認定インストラクター・セラピスト (一社)日本医療カウンセラー協会認定心理カウンセラー
恋愛、仕事、家庭に子育てなど私たちは日常のストレスに悩まされることがあります。 そんなストレスを少しでも和らげられるような心メンテナンスをお伝えしています。
当サイトは、精神的悩み系の情報を、読者様が参考にできるようなユーザーファースト視点で発信しています。
書籍×アイドル×Youtuber×ライフハック×うつ病。主に5つのことを書いているブログ。
柔道整復師の国家資格を持つ整体師が経験から学んだ健康知識、ダイエット方法や心が楽になるメンタルの話などを紹介。健康・美容・メンタルの知識集
ついおろそかにしがちな心のメンテナンスについて、難しい専門用語ナシでお伝えしています。
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【3年で資産2000万円達成!】うつから復活した30代の2児パパのお金とメンタルのブログです。20-30代の子育てパパを全力でサポートする記事を毎日アップ中!
WSのご報告『漠然力で考えるーーゆくてをつかむTAE思考法』に参加して
池見陽先生資料
フォーカシング、学ばなくてもできたよ
フォーカシング・学びのフェーズ1'(自分の感じに「気づいているよ」と知らせる)
あなたの内側に複数の声があるときの対処法
習慣化の極意・・かも
子育て・子どもとの会話に使う伝え返し
フォーカシング・学びのフェーズ 3(その言葉がぴったりかどうか自分のからだに戻して共鳴させる)
フォーカシング・学びのフェーズ1(その2 自分の感じに気づきにくい場合)
フォーカシング・学びのフェーズ2(自分の感じを言葉にする)
リフレクション(伝え返し)
フォーカシング・学びのフェーズ2(その3 自分の感じから離れないためのコツと注意事項)
池見陽先生のセミナーに参加して1
ユージン・ジェンドリン(Eugene T. Gendlin)博士について
フォーカシング・学びのフェーズ2(その2 「自分の感じを言葉にする」練習)
大物議員が泣き言を言う!You Tubeから転載!
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”■トランプ大統領、ジェフリー・エプスタインがまだ生存しイスラエルに住んでいると示唆:「死なない
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7/18・福島原発UFOライブカメラ!
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”第788回 選挙不正が無くなる”
”投票日、良く分からない人は、自民・公明・立憲・維新には投票しないで!”
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