自身の身体を使って検証している糖質制限ダイエット(ケトジェニック)の記録です。2カ月で86kgから68kgまで減量した方法とその理由をまとめています。専門的なメカニズムや日々の数値の記録、参考にしている臨床・学術論文なども解説していきます。
スマホオンリー超素人専業主婦の仮想通貨投資で自宅サロン開業なるか?!
肺がんのステージ4と宣告を受けました。タルセバの投薬を受けながらケトン食にチャレンジしています
家族で糖質制限中!目的は減量ではなく、健康で美しい体作り。まずは日々の食事の記録を簡単に。
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