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丹田呼吸を取り入れた深い呼吸と、無理のないゆっくりな動きが特徴のチベット体操を10年続けた経過です。
2日前チベット体操　健康になれる　自分を信じていますか？

12日前チベット体操　深い呼吸できていますか？

チベット体操　令和の新しいチャレンジ

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仙台フェイシャルヨガ、チベット体操、ヨガ

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体に良い物だけ食べたい！未来に残る愛にあふれたお店
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