ZUMBAインストラクター修行日記。海外でのZUMBA事情も紹介します。
111作目『色んな悩みを抱えた更年期の奥様には言動を気を付けてね!傷つきやすいよ!』
よくわからない体調不良はまだまだ続く
更年期障害の症状だったらしい
110作目『夫の定年後の再就職が急に不安になった』(私の悪い癖)
今朝、心臓の検査してきました
更年期障害対策でプラセンタ注射を打つことにした
4月11日食事と体重 念願のお花見
4月10日食事と体重 今日も残業だしカサカサ(T . T)
今日から通常運転〜♪ / やっぱりホットフラッシュ?
更年期の手指の痛みについて
そろそろ閉経!? & 最近食べたセブンスイーツ。
4月5日食事と体重 夜から無性にイライラ
3月30日トレーニングの記録とドラマの話
3月30日食事と体重
3月29日食事と体重
【ペット東洋医学】テリーくんの体に変化が?内臓疾患も改善してくれたら嬉しいんだけど…
【アニコミ】初代ヨーキー・要くんの成長と、テリーくんのイタズラが判明!
【2日目】大室山リフトに乗って修善寺に行き…新規ドッグカフェを開拓し満足!
【1日目】ワンコと一緒に伊豆旅行!道が混んでさえいなきゃ快適なのに…
【California dog market】お散歩のイライラ解消!多頭飼いさんにはオススメのリードを紹介【魔改造あり】
【腸活】ワンコも食べられる発酵食品『発酵カボチャあん』作ってみた【発酵ベジあん】
【KER】日本人が知らない?「アメリカで1番有名なサンドイッチ」作りにチャレンジ!【やってみる価値ありますぜ】
【アニマルコミュニケーション】テリーが物申したいこと&リアンの好物が判明!
『膿皮症』に対抗するべく「免疫力」を高める薬膳&マッサージを考えてみた
【手作りワンコおやつ】サツマイモを圧力鍋で蒸してみたら食いつき抜群で飼い主の指が無くなる?【今が旬】
【必須アイテム】圧力鍋を新調したら時短に感動!もうコレ無しの生活は考えられない【アイリスオーヤマ】
【ワンコと旅行】世界遺産は伊達じゃない?こんなに混んでたら困っちゃう…【2日目】
【ワンコと旅行】お得意の弾丸旅行で福島県へ!『うちの仔市場』で感動の再会?【1日目】
【手術or温存】テリーくんの左後脚『靱帯断裂』で右往左往!最後は飼い主の決断が大事
【手作りワンコおやつ】実は今が旬?カボチャを使った安心安全なおやつ作り!【ハロウィン】
口横のもたつき・たるみ(ショッピングリフト)
『11ヶ月までの経過』刈らないFUE 2936株(自毛植毛) 刈り上げない方法でもメガセッション
幸福の木に花が咲く(観察日記 2/2)
幸福の木に花が咲く(観察日記 1/2)
50代女性 眉下切開 1ヶ月
『10ヶ月後の様子』女性植毛 刈らないFUE 600株 自然な生え際を再現・株分け1本毛株
『中華麺』
22.自毛植毛について 『手術当日』
刈るFUE 3210株(丸刈にて) 4ヶ月
リップへのヒアルロン酸注入
『オレンジピール』
『10か月後』頭頂部 刈らないFUE 2327株
60代女性 眉下切開6ヶ月
開院1周年
ホタルイカと菜の花のペペロンチーノ
コッコアポ効果。
拷問
風邪を引くと必ず咳が長引きます
更年期障害対策でプラセンタ注射を打つことにした
漢方薬に興味
作業所120日目、生理痛でつらい
オススメ書籍【いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん】
『0歳児とふたりで台湾へ ~4泊5日 台北・鶯歌編~⑤』
首こりと肩こりで、頭痛までも ... 😣
脂質異常症と卵の関係:コレステロールとの真実
ふわふわめまい、漢方薬の相談をしてみた♪
喉に効くもの
🦷【補綴日記〈最終章〉―番外編― 大学病院の顎関節症外来を受診しました(2回目)。】
【還暦女子】え!?老人!!?人生初、老人って言われてしまう。。
血糖値低下はショウガが三冠王!
お仕事の邪魔をするのがお仕事です
腰痛ケアのジレンマ悩む人に。書籍『体が硬い人のための腰痛リセット術』
痛みやコリにつながる3大要因
病院か整骨院か
持ってるやん☆
始動
肩や腰が痛くなる原因
オーストラリアン徒手療法と仙骨・骨盤の評価(2)|寛骨・仙骨の歪みの評価とアップスリップ【知れば治療の幅が広がる】
【椎間板内圧が最も高まる姿勢は?】姿勢によって変わる椎間板圧縮応力と腰痛
第58話 四つ足の動物だって腰痛になるのヨ
腰のために、ライザップのマットレスを以前購入したけれど、そのせいでベッドカバーが下まで届かなくなった。半年過ぎていい方法見つけた。
2週間ぶりの鍼灸院に行ってきました。
健康管理も講師業の仕事の一つです。
プチ断食決行しました
アタタ、、これが噂の五十肩?!
サウナ後最適!カッコいい男のおすすめビールはラピンクルタ
サウナに行ってきた。名古屋市東区にある大曽根温泉湯の城
「洞爺サンパレス リゾート&スパ」で日帰り入浴
【旅】豚丼とサウナの旅(5)(帯広)
山賊サウナ|入生田|湯活レポート(サウナ編)vol.201
箱根湯寮|塔ノ沢|湯活レポート(温泉編)vol.251
静岡県下田市・下田温泉「下田ビューホテル」
サウナに行ってきた!とき温泉 KAMABA
サウナでリフレッシュ、眠りの質も向上!睡眠との密接なつながり
東南アジア特有の激しいスコールで 夕方以降~運動不足!そんな時は ホテルステイでも フィットネスジムとサウナで いっぱい汗💦かいて ♨でスッキリ♪ に限る!
【サ活】サウナハット買ったけど、何がいいの?そもそも「ととのう」って何?
サウナと美肌:サウナがもたらす肌への驚くべき効果とスキンケアのポイント
ニュージャパン梅田店 サウナレビュー | 大阪府大阪市北区
【男の楽園】サウナ&カプセル ウェルビー今池でほっと一息
美唄「ピパの湯 ゆ〜りん館」の日帰り入浴
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チャトラパティ・シヴァージー・ターミナス駅【ムンバイの世界遺産】現在も活躍する現役駅 (高画質動画あります)
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インド・ムンバイ観光【世界最大の洗濯場 Dhobi Ghat(ドービーゴート)】Trident Hotel Mumbaiの様子も紹介 (高画質動画あります)
アルモンデ・ふつーの晩御飯
日本人には余り知られていないポロの世界 vol. 8 『インドのポロチームとパトロン』
保護犬だった愛犬Lailaの死から約1年経って思うこと
デリーでの4ゴールの試合で、夢だったBest Playing Pony Awardを獲得!
あちゃ〜あちゃちゃなアメリカんなインドの日々
英国ヘンリー王子が過去にインド人女性と結婚の約束!? 当時の高裁判決は如何に!?
今の季節限定! 北インドの農村に広がる大麦畑
インドで初めて結婚式に参列してきた!
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