血圧、中性脂肪、コレステロール値が高く椎骨動脈乖離で入院、首の動脈が破裂する寸前でした。 退院後は、減塩と糖質を控えた食生活で、血圧の上がらないリラックスした生活を心がけ、のんびりした生活と旅のブログです。
血圧高めだと下げるのに何かとからだにも金銭的にも 負担をかけがち 効率よく穏やかに血圧をさげていく日々奮闘を 実践失敗談含めてご紹介します。
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ほったらかしでOKなのがいい。
全滅だと思ってたけど‥
存在を忘れてしまおう
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今週の作り置きとパン作り(6月3週目)
天草を頂きました
オールブラン、ぶっかけうどん、冷やし中華でごはん
カルローズ米が登場・食費月8万円 4人家族の晩御飯
【みどりこさん&Kちゃんと待ち合わせ・・・★今日の夕食は『豚生姜焼き』『ミートグラタン』他色々】
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ヘルシーメニューを考える_料理への挑戦
ありがたく消費
オトナのパン事情?!
お肉料理の魅力満載!パテ・ド・カンパーニュの作り方
突然、晩ごはんのメニューを変更
”(2)輪廻転生の理由”
”◯ハーモニーズ人は、不老不死に近い民になるかも!?◯”
㉓AIてる子さん・気になるXツイート集!㉓
”見えない世界からはお見通し!②”
春馬ラピュタ。
”(7)ピラミッドの秘密”
春馬サンダー。
⑯大日月地神示・YouTubeから転載!⑯
”◯もしこれが本当なら、中国側から手を引いたってこと?◯”
”◯日本侵略の手先の帰化人国会議員完全消去ジークフリート砲オペレーション◯”
進次郎の真の目的!You Tubeから転載!
”レムリアが滅んだ理由”
”ETコンタクト開始! 銀河連合の宇宙船 エレナ・ダナーンさんへの佐野美代子インタビュー”
春馬ピラミッド。
国会で暴露され完全終了!You Tubeから転載!
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