共働きワーキングマザー、子持ち主婦、バランスボールエクササイズインストラクターの日常と子育てのブログ
競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
リハビリテーションの場面でよく行われる運動・体操をイラストで表しました。理学療法士がお届けします。
広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 八丁堀は女性専用ジムとなっております。 トレーニングの様子や、栄養やエクササイズ方法についても書いております。
79回ピースボートにベリーダンス講師として乗船した話、個人的に世界中いっているので つれづれ話
からだとこころのケア のご紹介 笑って楽しく暮らす おいしい毎日
ヨガとエクササイズを軸に運動が苦手と感じている女性に、変わる楽しさ、美姿勢と笑顔をお届けしています。
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このブログでは、こっそりトレを始めたい方や節約したい方。ちょっとした隙間時間にでもトレをしたい方などに向けて、筋トレ器具のある公園を紹介していきます。
「ああてぃによって書かれた article(記事)ブログ」、という意味で名付けたブログ「ああてぃくる」 "心と身体の健やかな生活を送るために"をテーマにみなさんとの共有もできればと生活向上発信ブログとしてつづっています。
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元トレーナーが日々のトレーニングと幼稚園児の育児奮闘の日記です。
いくら『良い』とされているものでも、それに触れるたびに不快感を感じているのならば、ソレからは離れる方が良いよ♪
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腎臓を元気にしたい。食生活乱れ気味(苦笑)
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