2010年よりシンガポールに移住しました🌺 引き続きズンバ、サルサ、ベビー、キッズ、産後骨盤、ボディメイキングクラスなどのクラスを行っています。
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糖質オフの食生活をはじめて丸2年経ちました。-6kgでウエストの浮輪をさよならできて心身ともに身軽になりました。血液検査も正常です。何事も引き算すると生きやすくなります。断糖(シュガーフリー)、片づけのブログでもあります。
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突然発症してしまった尋常性乾癬という病気で僕の生活は激変しました。そんな日々を綴ります。
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2015年6月 15ミリで細胞診クラス3b乳頭癌の疑い。15ミリになるまで実は10年以上あったかも。
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