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トントン・ほめ・ぶ(セルフケア) / クスリに頼らない薬剤師
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看護師歴30年以上、師長・主任歴20年以上としての経験あり。 プライベートでは、結婚・離婚・シングルマザーとしての人生経験を生かして、数えきれないナースの相談に乗り、サポートして来た実績を生かしてブログを作りました。
Webマーケティングツールの開発会社を経営している僕がいろんな人と出会って思ったことを綴っています。 このブログを読むことで、あなたの心が少しでも軽くなることを祈っています。
4ヶ月半で9kg減、そして5㎏リバウンドしてしまいました。現在ダイエットと健康維持の為に試行錯誤中です。目標は50㎏台になる事。焦らずコツコツ頑張って行きたいと思いますのでよろしくお願いします 。
ポジティブをキーワードに、書籍文献web記事等を読んでいます。| ネガティブに考えがちな方が、少しでも楽になっていただければ幸いです。| ポジティブ|マインドフルネス|ウェルビーイング|利他|Awe体験
パニック障害、HSP体質を抱える書店人で2児のパパ。 克服に至るまでの自分が試した様々な改善策や気持ちの持ち方を書き綴っていきます。
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