筋トレ歴7年、BIG3=490kgの元ガリガリ会社員が、筋トレ初心者~中級者なら絶対に知っておきたい、筋トレノウハウ・筋トレグッズ・サプリメントの紹介をしています。
YouTubeの自重トレーニングのトレーニングの種類と方法、セット種目を見やすく、わかりやすくしたブログとなります。まだ製作中になりが、気になった方はお気に入りにしていただけたら嬉しいです。皆様の健康や運動に一役かえたら幸いです。
警備業の発展と質の向上を願うとある警備会社講師の日記です。
主に、奈良県内の風景を撮影しています。2018年から、フィットネスを始めました。
リングフィットアドベンチャーの記録用ブログです。合言葉はVICTORY☆
5年間休みなし・不安定な収入でボロボロだったフリーランストレーナーから、「痛みが改善できるトレーナー」として大手フィットネスクラブ全国50店舗売上NO.1|最高月商200万円&月間新規集客63名を達成した【関節調整メソッド】をお伝えします!
ようこそRusifa HiRo Cafeへ 一部フィクションや妄想を含んでおります
朝ごはん 健康生活 健康美 美BODY フィットネス 自然 ハイキング ENGLISH サイト
子宮体がん再発、手術と同時に人工肛門造設。現在抗がん剤治療中です。 それでも好きなフィットネスを続け、 闘病中のつぶやき、情報発信していきます。
好きなことをかじり倒せ! 美容師半分!自由人半分! 毎日 ジャンボリー!
ちょっとだけ悩み中
スパルタンレース2022大阪に参加
ランチは完全メシ
森永製菓 ウイダー inゼリー エネルギーレモンを飲んで12キロ走りました
スパルタンレースに参加しました!
ワークマンの2900円のランニングシューズ(アスレシューズハイバウンスオーバードライブ)購入しました。
12月5日(月)から12月11日(日)のランニング/トレーニングの予定
11月28日(月)から12月4日(日)のランニング/トレーニングの予定
来月は、スパルタンレースに出場するので、本日は、hiitを3クラス受けた。
SHINSHIRO SPARTAN TRAIL CLASSIC 21キロでしたがすごく大変でした
【スパルタンレース】大人の障害物レースが過酷すぎた
昨日は…
叫ぶ尾てい骨を針で黙らせる。
ポスKINGのポスティングIN天竜川駅
全身『だるさ』の原因はこれ?「脳」の疲労を軽くする簡単セルフケアをご紹介!
【要注意】スピ系初心者がはまりやすい「分離」
【YouTube】【家系ラーメン】麺屋たいせい、上特選ラーメン(大)1350円、無料ライス大
急な修理
【注意】手作り漬物、伝統食が危ない!
心も身体も柔軟に💛
第59話 ペット愛にも苦しみと別れがついてくる
【想像通り】紙の新聞とTVの衰退は必然
りらくるあなどれん
【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、胸筋(中)
【重要】謝罪!またも予言が的中(泣):緊急事態宣言
【体験談】偽りのお得に騙されない!肩こり解消で失敗した話!整骨院で失われた20万円!
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)