ストレスのお薬としてのヨガ。 お医者さんたちもヨガと瞑想のチカラに注目しています。
ヨガ教室を経営しながら認知症の母の介護の毎日に奮闘する日々を綴っています。
「ヨガ」＝「繋ぐ」。ヨガを通して自分自身と繋がることで、考え方や生活スタイルが変わる！日常生活に活かすヨガを伝えていきたいです。2019年2月より現在全米ヨガアライアンス（ＲＹＴ２００）に挑戦しています。
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日本古来から伝わる「発酵食のすすめ」美味しく、身体に良い料理の数々を紹介します。 大好きな宝塚歌劇のお話もちょこっとね。
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