ストレスのお薬としてのヨガ。 お医者さんたちもヨガと瞑想のチカラに注目しています。
少人数制のアナナス ヨガ・ピラティス スタジオが発信するブログです。スケジュール、イベント、日々のことを発信しています。
ヨガ教室を経営しながら認知症の母の介護の毎日に奮闘する日々を綴っています。
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ズボラで飽き性なアラサー女ですが、Yogaはゆるく7年間続けています。 Yogaは運動が苦手でも体が硬くても、また年齢も関係なく始められることができるとても魅力的な運動です。 自分好きなことでもある「Yoga 情報」を発信していきます♡
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