八王子で整体院を営む施術歴20年以上の整体師。整体・吸玉(カッピング)で不調を根本ケア。ブログで健康やセルフケアのヒントを発信中。自律神経・肩こり・腰痛・疲労回復に対応。八王子駅徒歩8分。
中医学から考える「冷え性」──体質だけではなく、身体の状態によって変化するもの
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筋膜と水
コロナ禍でのスマホ時間増加、ストレートネックに注意
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休みたいのに休めない
人生の後半は得るものより失うものの方が多い
急激な体調悪化
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体調不良で休む
結局、自分で労をねぎらうしかない。
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4連休 1日目 / ロイヤルホストのクーポン
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暑い日の冷やし中華のサイドメニュー
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疲労回復の献立
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7月9日の食事(朝、昼、晩)と運動量
7月8日の食事(朝、昼、晩)と運動量、ジム休会(退会?)へ
【最強の朝習慣】
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誤嚥が改善した、ある習慣とは❗
【SNSで大バズり】今、タイムラインで誰もが使っている謎のワード「ブラブ委員長」って一体どういう意味?元ネタを徹底解説
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