年甲斐もなく50代から筋トレを初めたことをきっかけに筋トレ・ダイエットを中心に自分の体験にもとづいて書いています。 ずっとロクに運動もせずデスクワークしてきてなまった体で50代にして筋トレをはじめました。でもなんとかやれてます。
【コーヒーカード占い】18.LADY 淑女【今日の占い】
今日の唄(2024.04.23)
【軽度知的障害、連れ子】長女の成長
初収穫
大海のごとくになれる?
4月17日 タロットカードからのメッセージ 気遣いが必要です…
他人を見返してやるための怒りとやる気
<monitor>ルーティ スクスクカルシウム(ココア味)
息子の大親友が転園【夫婦でパニック】
挑戦と失敗から学ぶことを繰り返していくひとだけが成長し眩しいくらいに輝いていること😊✨💖😁🌈
葉の寿命 ■サンセベリアの館■
忙しくして心を守ること(再掲)
ケガから学ぶ、人生の意外な楽しみ方~血を見るのが苦手な私の挑戦
クレマチスアンスンエンシスの予定変更と剪定
4月4日 タロットカードからのメッセージ 何かが育つとき…
今日あなたが意識するべきたった3つの事とは?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
本音で語れると心が軽くなるんだね!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
スマホを見てストレス発散
優柔不断で疲れちゃうあなた!今日は"これ"を意識してみて‼️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
実話がもとになっているミュージカルです。おもしろいです
長女とカラオケに行く。
今日は自分の心の断捨離をしよう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
赤ちゃんのように純粋に⁉️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
コストコでお買い物🥰オススメ品
他人の噂でその人を判断してない?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
【グレー夫】夫のヘマに気を使う次男、火に油を注ぐ長男
本当の気持ちを伝えるのって勇気がいるよね💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
コストコで久々🥰お買い物🛒
ちょっとだけ気になる友人との関係
お日様 ありがたやー
「ぼてぢゅう」で“もりだくさん焼き”『大坂モダン』
炭水化物の働きや摂取量、炭水化物を多く含む食品【高齢者と栄養】
PFC比(PFCバランス)とは?適正比率や栄養補助食品との関係についても紹介【高齢者と栄養】
デキストリンとは、危険性は無いのか【高齢者と栄養】
ポッコリお腹、解消中!
もう1つの言論戦: ハーバードでのジム・ツアーとリー・クローニン
「崎陽軒いなり寿し」*休日の炭水化物とシャンパーニュ♪
カメ カメ ハァー !!
炭水化物について
睡眠不足で高カロリーなものが欲しくなるについて
!(^^)! 久々にネイルした
脂肪肝といわれた知り合い
”体重が増えたときに食べるのはコレ♪”
2月 6日の体重測定。ダイエット中の体重変動の謎を解明:グリコーゲンの科学。
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昨日は…
叫ぶ尾てい骨を針で黙らせる。
ポスKINGのポスティングIN天竜川駅
全身『だるさ』の原因はこれ?「脳」の疲労を軽くする簡単セルフケアをご紹介!
【要注意】スピ系初心者がはまりやすい「分離」
【YouTube】【家系ラーメン】麺屋たいせい、上特選ラーメン(大)1350円、無料ライス大
急な修理
【注意】手作り漬物、伝統食が危ない!
心も身体も柔軟に💛
第59話 ペット愛にも苦しみと別れがついてくる
【想像通り】紙の新聞とTVの衰退は必然
りらくるあなどれん
【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、胸筋(中)
【重要】謝罪!またも予言が的中(泣):緊急事態宣言
【体験談】偽りのお得に騙されない!肩こり解消で失敗した話!整骨院で失われた20万円!
アトリエカラーズシークレットショップ
当店のオンラインショップはクレカ決済に3Dセキュア付帯
次の福袋セールは夏の部です(ルールが簡易になります)
アトリエカラーズオンラインショップをリニューアル!!!
お着付けさせて頂いたお客様からの声
飲む方の電子トリートメントが存在するの知ってた!?
電子トリートメント(M-3.6)の威力を最大限、肌で感じ取る方法
温泉水・海洋深層水・植物ミネラルのプチプラジェル
これからの季節、紫外線によるシミ・アレルギーには
クロネコメンバーズって知ってますか?
安価でプルプルお肌にする方法/1980えん
3月に誕生日を迎える貴女へ
12月に誕生日を迎える貴女へ
2024年 あけましておめでとうございます
2024年の始まりは激動でした
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ブログ開始5周年レポート
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サウナ後最適!カッコいい男のおすすめビールはラピンクルタ
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「洞爺サンパレス リゾート&スパ」で日帰り入浴
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サウナに行ってきた!とき温泉 KAMABA
サウナでリフレッシュ、眠りの質も向上!睡眠との密接なつながり
東南アジア特有の激しいスコールで 夕方以降~運動不足!そんな時は ホテルステイでも フィットネスジムとサウナで いっぱい汗💦かいて ♨でスッキリ♪ に限る!
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雨とオレンジ色の傘と・・・思い出と!!
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給湯器が壊れたので銭湯生活1週間
2024・04・08 さくら温泉 ・・・のはずが
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