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サプリメント・スキンケア用品・雑貨小物のお店「自然から元気」若々しく美しく健康で過ごせる毎日を応援♪
〇〇(お兄さんですヾ(oゝω･o)ﾉ)) ダイエットや痩せる為に色々な情報を発信するための 総合情報サイトになります。 効果があった内容や秘訣ダイエット、 時代に沿ったダイエット情報 などを投稿しています。
日々の生活を便利にするMade in Japanの製品やちょっとお得な生活情報を、日本生活6年の外国人ママが独断と偏見で日記にしていきます！
156cm70kgのアラサー女子がラクしてきれいになる方法を模索しています。 最近は使いだけで髪の毛がサラサラになる高級ドライヤーにどハマリ中。
ダイエットに効果のあるサプリメントや青汁、プロテインといった鉄板のお題目の使える豆知識を美容も絡めてお届けしております。少しでも役に立てばと、知恵知識を備忘録的な役割も含めてまとめています。
身近ないろいろ病気がありますが、情報から少しでも元気でいてほしいと言う、思いでかいています。子宮内膜症、大腸ポリープ、新型コロナウィルス、腰痛、膝痛、リウマチ等。
大好きなお餅で８.５痩せ！アラフォーママの楽しく食べるダイエット
155cm52.9→44.5kg！体重−8.5キロ、体脂肪率−10％を達成！ 現在は身長が伸び、156cm45キロ！ ただ食べるのではなく、美味しく好きなものを食べて痩せられました！
−１７キロダイエット成功の裏に隠された闇。実際の体験談からやめておいたほうがいい、やったらキレイに痩せれるダイエットを紹介しています
初めての「麹」醗酵レシピがうまくいったことで、楽しくなり、発酵生活をエンジョイしています！そこから益々やる気が起きて、発酵研究したり、料理をアレンジしたりと、発酵を楽しみながら、有効に取り入れることをしています。
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登山の入門から応用まで一緒に登山を楽しみましょう。
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市販の乾物を使った料理を紹介してください。 栄養がしっかり凝縮され、保存がきくのでどこの家庭にも必ず一つはある乾物。 うっかり使い忘れてダメにしないようにしたい〜♪ ひじき・昆布・ワカメ・寒天・豆類・桜えび・干しえび・干し貝柱・ちりめんじゃこ・いりこ・干し椎茸・切干大根・高野豆腐・かんぴょう・春雨・麩・湯葉などなど・・・
