ノルディックウォーキングの歩き方、練習方法を紹介しています
仕事や健康・人生などに役立つノウハウをお伝えしていきます。 定年して、今の人生目標は、猫と家族との健康的な生活の実現です。
「このままではいけない・・」そんな焦りと不安を抱える年金生活に向けて着陸態勢に入ったモラトリアムおじさん。こんな私が充実のシニアライフを目指すための研究&体験雑記です。生活の工夫、お金、健康、趣味、考え方を発信していきます。
健康に関心のある60代主婦です。 ふだん誰にも言わないこと、率直な思い、知っている人には恥ずかしいことなど、思いのまま書いていこうと思っています。
41年務めた会社にリストラされて60歳で定年退職決定。65歳まで生き延びる”秘訣”と遭遇した結果・・・・・
60代後半の一人暮らしをしている女性です。体力づくりのためジムに通い、庭の小さな畑では野菜を育てています。今の生活を楽しみ、ゆるやかに過ごせるよう、日々思ったことをブログに書いています。
血圧213-120から、減塩とサプリメントで降圧に挑む日記。1日6グラムの減塩は挫折したけど、10グラム未満の減塩してます。
リンパ浮腫と付き合いながら、ゆるりでワクワクする毎日めざします。
もうすぐ年金がもらえる。どこでも自転車で移動するおばさんです。特に運動、野球、節約が大好きです。
サイトを見てくださりありがとうございます。 還暦を過ぎて、体力・気力も衰えてきます。 毎日少しずつでも、健康・ダイエットの心掛ける様な事を プログに残したいと思います。 よろしくお願いいたします。
60歳になり定年で勤め人人生は終了 新たなセカンドライフに向けていろいろな想いを語っていきます。
プロテインと難消化デキストリン:日々の健康を支えるスマートサプリメント【4月15日】
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2月 4日の体重測定。
1月31日の体重測定。家計簿ブログを優先させていただきます。
1月19日の体重測定。フィットネスから精神科の診察:久しぶりの診察。
1月 4日の体重測定。FIT365での独りトレーニングと驚きの退職エピソード
12月19日の記事のリンク先です。FIT365での運動と、30日分の薬。
11月29日(水)の体重測定。【ゆで卵】【Boiled egg】【煮鸡蛋】を熱く語る「COSぇもん」
10月30日(月)の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
10月14日(土)の体重測定。 FIT365が遠いのです。しかし週に2回は通いたい。
10月 8日(日)の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
10月 7日(土)の体重測定。 冷凍庫の霜取りと冷凍ブルーベリーの小分け作業。ココナッツオイルの湯煎の方法!
9月 10日(日)の体重測定。昨日のフィットネスと、たくさんの野菜と、隣に住んでる父親。
8月19日(土)の測定結果と、8月18日(金)の消費カロリーと摂取カロリー
はじめに~30代で歯列矯正を始めた男の7年間の記録~
【大人の歯列矯正体験記】歯列矯正の治療費について 高額な費用を抑える方法とは
【大人の歯列矯正体験記】歯の裏側矯正を選ばなかった理由3選
【大人の歯列矯正体験記】近場の歯科医さんを選んで良かったこと4選
【大人の歯列矯正体験記】矯正医の歯科を選んで良かったこと4選
歯列矯正7年間の全記録(術後3年間も含む)
歯列矯正治療にCT検査は必要?
【マウスピース矯正】GWも歯医者に行ってきました
ポケットサイズで便利!|おすすめ折りたたみ歯ブラシ3選
【マウスピース矯正】新シリーズ10枚目が終わります
オンライン講師こそ歯列矯正をやった方が良い5つの理由
【マウスピース矯正】通院11回目
発覚 顎関節症 矯正記録㊽
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