生活習慣病(糖尿病)克服を目指し食事療法をしています。食事療法の継続と理想の食事を目指してその記録をブログで公開しています。
こどもの日にポケカデビュー🎏断酒346日目のダイエット食事記録
5月5日食事と体重 またまた物欲爆発!
30代女のレコーディングダイエット〜9日目〜
5月4日食事と体重とトレーニングの記録
こんにゃくゼリー買った日🍇断酒345日目のダイエット食事記録
山本88歳・食事療法・令和6年5月5日の食事
モラハラ夫は私が作った?
30代女のレコーディングダイエット〜8日目〜
【642日目:-34.0kg】有酸素運動では筋肉はつけられないものですね…
山本88歳・食事療法・令和6年5月4日の食事
糖断ちを考えた(だけの)日🍡断酒344日目のダイエット食事記録
夕食後に餅を食らった日🍡断酒343日目のダイエット食事記録
【ダイエット1週間目】レコーディングで気付いた食生活の改善点
出かける前は時間モンスター
5月3日食事と体重 1週間早い母の日
「濃い緑茶」こそ痩せる飲み物!動脈硬化や認知症の予防。免疫力アップ
冷凍した肉じゃがはこんにゃくがシワシワだったけど冷凍蒟蒻はダイエットにオススメらしい
婦人科 コルポスコピー検査結果
久しぶりにファンタジーを読む
何かを成し遂げたことより、没頭していることが重要なんだと思い出した日
『60歳から脳を整える 老けない ボケない うつにならない』 和田秀樹
食欲不振の時に飲むべきだった!飲むタイミングをミスった先日のおやつ
2024 特定健診を受ける/ 腹囲-10㎝。
色んな味噌を試してみるのも楽しいかもしれない[円熟こうじみそ]
「毎日コーヒーを2杯以上飲むと大腸がんのリスク低下」
見た目以上に体の内部が気になるシニア
わたしのGWのすごしかた
ウォーキングで(@_@)でした
アンカーの体組成計Eufy Smart Scale C1で毎日スマホ管理することにした
認知症になったら息子に頼みたいこと&朝は別行動
山本88歳・食事療法・令和6年4月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月14日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月11日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月10日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月9日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月8日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月6日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月5日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月4日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月3日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月2日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月1日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年3月31日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年3月30日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年3月29日の食事
【YouTube】【台湾】松山機場(松山空港)
お客様の声...No2
【おすすめサプリ】強力に解毒、デトックス!
【母の日ギフト】5月12日は『母の日』プレゼントは決まりましたか ?
本日午後は、気分転換に電車に揺られてあしかがフラワーパークへ…
【重要】「宇宙エネルギー」vs「人のエネルギー」
本当にお届けしたいのは…
癖のありそうな整体の先生だけど腕は良い?通い続けるべきか迷っています
【告知】リラクゼーションEternalはゴールデンウィークも休まず営業します !!
【YouTube】【二郎系ラーメン】蓮爾(はすみ)登戸店、2024年5月1日限定!麦とろつけ麺
整形外科に行ってきました
【YouTube】【二郎系ラーメン】豚山、町田店 春夏限定、大つけ麺
Amazonkindle電子書籍『気功 練功の前に知るべきコツ7: 生霊の解放と昇華』
リラクゼーションEternal☆全店舗☆5月キャンペーン紹介 ! ! (お得なクーポン有)
第60話 突然おそいかかった肺がん
キラナ・サウナ博2024|市場前|湯活レポート(サウナ編)番外編
スゴイサウナ赤坂店|赤坂見附|湯活レポート(サウナ編)vol.204
見沼天然温泉 小春日和|さいたま市見沼区|湯活レポート(温泉編)vol.253
永山健康ランド 竹取の湯|湯活レポート(スーパー銭湯編)vol.45
サウナゆげ蔵|鶴見|湯活レポート(サウナ編)vol.203
ニノサ|桐生|湯活レポート(サウナ編)vol.202
天然温泉 泉天空の湯 羽田空港|羽田空港第3ターミナル|湯活レポート(温泉編)vol.252
山賊サウナ|入生田|湯活レポート(サウナ編)vol.201
箱根湯寮|塔ノ沢|湯活レポート(温泉編)vol.251
HUBHUB新百合ヶ丘|湯活レポート(サウナ編)vol.200
HUBHUB御徒町|ポルタ編|湯活レポート(サウナ編)vol.199
自宅風呂で「バブ たくらみ シトラス&ウッディの香り」を試してみた|湯活のススメ(入浴剤編)vol.256
自宅風呂で「MUSK OSMANTHUS Bath Bomb」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.255
ブログ開始5周年レポート
自宅風呂で「おいせさん風呂神玉 蜂蜜入り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.254
五所川原市 天然温泉スーパー銭湯 エルムの湯に日帰り入浴・サウナを楽しんできました
スゴイサウナ赤坂店|赤坂見附|湯活レポート(サウナ編)vol.204
【美容】小田切ヒロさんの毛穴撲滅活動⓵
鰺ヶ沢町 鰺ヶ沢温泉 水軍の宿さんで日帰り入浴・サウナを楽しみました
見沼天然温泉 小春日和|さいたま市見沼区|湯活レポート(温泉編)vol.253
セントレアホテル 新館 パシフィックサイドに泊まってみた。PRIORITY PASS 利用で ”SOLA SPA ♨風の湯” スッキリした後は "お食事処 えびす" の お食事付😋
カプセル&サウナ 川崎ビッグ サウナレビュー 神奈川県川崎市川崎区
永山健康ランド 竹取の湯|湯活レポート(スーパー銭湯編)vol.45
GWは「よみうりランド花景の湯」へ
♨️湯の泉 東名厚木健康センター 神奈川県 備忘録
【趣味】今さら聞けない!サウナの魅力と楽しみ方!
宿泊記|箱根のおこもり宿 佳ら久
レックスイン川崎 サウナレビュー 神奈川県川崎市川崎区
【照の湯】古代檜のお風呂と黒湯 珍しいが集まる銭湯[大田区・雑色]
【藤ランド】『閉店』マンション1Fにある露天風呂付き銭湯[東京都北区・東十条]
【和泉市立小栗の湯】施設がひろ〜い シンプルな市営浴場[大阪府和泉市・信太山]
【千代の湯】継業3周年!! 住宅街にある隠れ家的銭湯[荒川区・尾久]
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兵庫県は三宮駅近くにある『二宮温泉』に行ってみたよ!
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たけべ八幡温泉
【辰巳温泉】熱々の暗闇サウナと本箱公園があるユニークなお風呂屋さん[大阪市住吉区・長居]
銭湯めぐりの楽しみを振り返る
雨とオレンジ色の傘と・・・思い出と!!
【小さな行動でストレス解消はできる】
【昔ながらの銭湯】大幸温泉でほっと一息
「湯道」
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【みやの湯】熱々ジャグジーと渋めのサウナがあるお風呂屋さん[大阪府門真市・大和田]
給湯器が壊れたので銭湯生活1週間
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)