とあるきっかけから投資に興味を持ちお金の勉強を始めた「子持ちサラリーマン」です。 固定費の節約術やお金の勉強、子供の金融教育について書いています。 最近オートファジー始めましたので、その実施状況についても記録していきます。
木の上から、そっと見守る。決して焦らず、基本は長期目線で。いつか気づいてくれるかな。俺の背中
妻一人子二人と暮らすマー君世代の健康オタクが好きなことや思ったことを発信しています。職業はクレーン屋。好きなことは健康、腸活、らんちゅう、読書、映画、珈琲、料理、腸活
やっぱり睡眠は大事
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寝ても寝ても、眠い…。眠りすぎて腰が痛い…。【TOMOさんの戯言】
睡眠療法
睡眠時間😪
厚労省「睡眠を軽視するな 成人は6時間以上が目安」
複利の力を得るならば、健康寿命が長いことが重要だと思う。
中高年のための腸内環境改善方法!若さと健康を取り戻す『腸活』の秘訣
今日は「国際睡眠デー」
睡眠の質を上げる7つのポイント【健康な身体を手に入れよう!
睡眠休養感って何だろう?
禁酒中です☆
春は眠い?!ママが睡眠を確保するために大事なこと
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