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医学系の元・研究員がランニングやマラソンの科学的な情報について発信します。 健康、フィットネス、ダイエット、ランニングのパフォーマンスアップ情報も。 <フルマラソン> 2時間38分56秒(2013年 つくば)
この日本経済、社会の中で生き抜くための情報を提供、健康的で自分らしい生活送るためのアドバイスをしていきたいと思います。シンプルライフや健康に興味があり、自分らしい生き方を探している方に読んで頂けると幸いです。
お世話になります。 毎日頭の中が思考でぐちゃぐちゃなのでこちらに捨ておきます。 良かったら拾ってください。
心と体に優しい体づくりをモットーに楽しく生活している35歳主婦。 2歳の元気な女の子のママです。 25年間続けてきた陸上競技で経験したことを基に、『心』と『体』の健康について勉強中。 育児日記、陸上日記も含みます。
セルフケアしたいけどツボはどうやって選ぶんだろう、東洋医学の本に書いてある用語がわからないという方向けに書いています。
澤田道場は、東京都荒川区で活動する全沖縄少林寺流空手道協会の公認道場です。 少林寺流の指導理念「一器の水を一器にそそぐが如し」に徹し、日々稽古を重ねています。
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