歯科医師&栄養士として、2000人以上の食と介護の場面を診察&解決してきました。その経験から作り上げた健康メソッドが食筋トレです。このブログでは、アラフィフからの健康情報をお届けしています。
歯科衛生士のぴあすです。歯科衛生士目線から書いていきます😊お役に立てるような事を書いていきたいと思います。どうぞ宜しくお願します。
次女がお金を盗ったとき・夫は自分のせいだと思ったそうですが、その理由とは
瞑想日記 ~日々の数息観瞑想の記録~
桜の挿し木、この暑さでどうなっただろう・・・
8時間睡眠は近代の習慣 昔は分割睡眠が当たり前だった
ようやく特別なことは何もしない週末
お金の相談 -第2回-
全部感じ切りながら進みたい
「病院へ行く前に」〜不安から脱する方法〜
「この生き方でいいのか」と思った時、あなたの中で何が起きているのか
アルコール依存症【第22回】アルコール依存症とパニック障害。全く違う病気だと思っていた二人の出口は、同じ場所にありました。
【パニック障害15年】会食恐怖症の私が、初めての幼稚園の懇談会に挑んだ日。
「変わりたいのに動けない」は、意志が弱いんじゃなくて、ちゃんと理由がある。
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「ショック!」〜歯のメンテナンスを怠った結果〜
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山本90歳・食事療法・令和8年5月19日の食事
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山本90歳・食事療法・令和8年5月18日の食事
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5月4日の食事(夕食、おやつ)その2
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5月2日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と運動量
5月1日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と運動量
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