自身の身体を使って検証している糖質制限ダイエット(ケトジェニック)の記録です。2カ月で86kgから68kgまで減量した方法とその理由をまとめています。専門的なメカニズムや日々の数値の記録、参考にしている臨床・学術論文なども解説していきます。
★あなたの「今日の開運アドバイス」です。
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永遠の道を歩んで行く
あなたを見守る愛の存在
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見えているのに見えていない――「スコトーマ」とレイキが大切にする『氣付き』
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レイキと幸運体質――「抽象度を上げる」と何が変わるのか
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ぎっくり腰その後…
コタロー N70香蘇散|こうそさん
9サイクル目 第1週のイブランス&フェマーラ(レトロゾール)副作用の記録
口角炎と腹痛と食欲低下
気圧の乱高下と不調でも…
乳腺腫瘍内科診察日 と ランマーク と 8サイクル目 第4週のイブランス&フェマーラ(レトロゾール)副作用の記録
人には理解し難いこと
アルピタンとアルピタンγの違いは?五苓散・茵蔯五苓散を漢方薬剤師が解説
今まで気にしなかった医薬品について調べました。
漢方内科受診・片頭痛、首・肩・肩甲骨に鍼
有り難くない恒例だけど 秋の鬱
アルピタンは五苓散?二日酔い・頭痛に使われる漢方を漢方薬剤師が解説
打撲&そういえばかかりつけ医院に行ってない話
天ぷら揚げて、ちょっと熱中症気味に
薬の説明書を一読することが大事です。
208D 腰かけタップダンス:しばらくお休みします
ジェンヌの玉手箱|月城かなとさん愛用「uka ネイルオイル 7:15」と「ビタクリーム」
後ろ姿解禁でファン騒然!?羽生結弦が萩の月新CMに登場する可能性は!?
【FNS歌謡祭2026夏】花組×M!LK さらに!!
『その場の勝利よりも本当にすごくなろう』和声学や芸事は「一生の筋トレ」
春の宝塚散歩⑥気ままなヴェニス・ForYu
鳳蘭さんと那智わたるさんと私
パリジェンヌとタカラジェンヌ
春の宝塚散歩④パスタ・ルマン・ビストロ La Kuni
【宝塚版・名前辞典】#1 漢字ランキング ~タカラジェンヌの芸名分析~
【宝塚版・名前辞典】#2 読み方ランキング ~タカラジェンヌの芸名分析~
タカラジェンヌ 誕生日データ統計
タカラジェンヌ 身長データ統計
タカラジェンヌの芸名分析 #3・印象的な名前(漢字2文字、外国語ほか)
タカラジェンヌの芸名分析 #4【花の名前特集】前編
10月13日 お休みの日の過ごし方
ごはんがすすむビーフチャップと秋野菜のおうちランチ。と、おやつ。
手作りハンバーガー。普通のカレー
本葛で手作り胡麻豆腐
めちゃうま鶏胸肉ランチ
鶏ミンチとキャベツでヘルシー餃子ランチ。と、今朝の体組成計の結果。
おうちパスタランチ、二日分の備忘録。
ニセコのお野菜とベーグル、スコーンを楽しんだ日。
スパムチーズおかかおにぎり トマトとレタスのかき卵スープ
マルちゃん正麺味噌 酸っぱいスパゲティサラダ
ぽろぽろ卵トースト 越後の塩ふり鮭
サンドイッチに罪は無い
ごぼう、パスタでもええ仕事します。
手作りミートパイと朝食 #おうちレシピ
鶏手羽元の炙り焼き チケットレス
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