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高血圧と言われ結婚後2年で20キロ太った男。 娘と妻の為に、健康を意識した生活を送る。
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医学系の元・研究員がランニングやマラソンの科学的な情報について発信します。 健康、フィットネス、ダイエット、ランニングのパフォーマンスアップ情報も。 <フルマラソン> 2時間38分56秒(2013年 つくば)
この日本経済、社会の中で生き抜くための情報を提供、健康的で自分らしい生活送るためのアドバイスをしていきたいと思います。シンプルライフや健康に興味があり、自分らしい生き方を探している方に読んで頂けると幸いです。
お世話になります。 毎日頭の中が思考でぐちゃぐちゃなのでこちらに捨ておきます。 良かったら拾ってください。
心と体に優しい体づくりをモットーに楽しく生活している35歳主婦。 2歳の元気な女の子のママです。 25年間続けてきた陸上競技で経験したことを基に、『心』と『体』の健康について勉強中。 育児日記、陸上日記も含みます。
セルフケアしたいけどツボはどうやって選ぶんだろう、東洋医学の本に書いてある用語がわからないという方向けに書いています。
澤田道場は、東京都荒川区で活動する全沖縄少林寺流空手道協会の公認道場です。 少林寺流の指導理念「一器の水を一器にそそぐが如し」に徹し、日々稽古を重ねています。
思考をモノとして見る
毎日ご機嫌で過ごしたいのであれば(*^-^*)
「気にしすぎな自分」をやめたいんですよね(^^ゞ
あなたが本当にやめたい自分とはコレ!
ヘコんでも、最後までやり遂げる自分になる方法(^_^)v
「三拍子揃わない上司」にキレても仕方ない(^^;)
【スピリチュアル】願望実現② エネルギーを増やす 器を大きくする
「ホント細胞が生き返るようでしたよ!」ヽ(゚∀゚)
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好きなことをやっても、不幸になる理由( ̄∇ ̄)
どこにいっても、苦手な人に会うのはどうしてなの(>_<)
もう自分を責めない!あっという間に心軽くなる口癖(^_^)
「当たり前」って傲慢の塊ですわ(^^;)
頑張らずとも、自信を持てるようになるには(^_^)b
苦しくなる理由お教えしましょうか??
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