ゆる体操 ランキング（PVポイント順）

楽しく、健康的な生活習慣を作ることこそ 真のダイエットなはず☆ 部活動として　ダイエットをしたいと思います。 お気軽に　メッセージなんかも下さい。

「アラフォーになっても輝いていたい」。そんな前向きな思いでアイドルになった「最年長アイドル」だ。「芸能界で頑張ってみようかな…」とふと興味を持ち、「レースクイーンになろう」とチャレンジしたのは３７歳のときだった。それを実現させたことで、人生にふっきれた。

野菜の事なら何でもＯＫ！！ 野菜ソムリエ しゃぶしゃぶ 温野菜 野菜炒め レシピ 野菜の育て方、栽培、料理、スーパーでの値段、美味しい野菜の見分け方、保存方法、野菜ジュースを飲んだり、 そのほか野菜のダイエットや野菜の調理器具など、やさいにまつわることなら何でもOKです。 コメントやトラックバックをお願いします！

呼吸法について お気軽にご利用ください！！

30年前は考えられなかった急速な環境の変化や不規則な生活、急速に高齢化へと突き進む現代社会・・・。 明日の見えない苛立ちや不安の中で、人々は常にストレス状態に置かれています。 食や環境の安全、若さ、健康、美といった問題への関心が高まっているのも裏を返せば「不安」だからなのです。 体調不良や不眠などの悩みを訴えても西洋医学に限界を感じ、問題の解決を民間療法に求める人も増加をたどっています。 「若さ」と「美」と「健康」は人間の永遠のテーマです。 そしてこれらは、密接に「心の安らぎ」「いやし」とも関係があります。 永年のストレスや不規則な生活、不自然な姿勢は徐々に骨盤を歪ませていきます。 骨盤は「こころ」と「からだ」の要でもあることをご存じでしょうか？ 骨盤を正しい位置に戻してやることで、人間本来の自然治癒力を取り戻し、心の安らぎを取り戻すことが可能なのです。 「骨盤にアプローチをおこなう、「骨盤セラピスト」が求められています。

花粉症が飛散し続ける日々が続きますが、日頃飲んでいるお茶以外で免疫力を高めるために新たにお茶（茶葉）を買うとしたら何を選びますか？

めまいに関する話題ならなんでも。 ■体がふわふわする浮動性めまい ■グルグル目が回る回転性めま ■クラッとする立ちくらみのようなめまい お薬のことや、対処法、情報交換しましょう♪

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