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福岡在住の私の旅行の記録と、実際に受けたアンチエイジング等々、スローペースで書いています。よろしくお願いします♪

当ブログのコンセプトは女性が気になる美容ケアグッズや健康補助グッズなど、今気になる話題のセルフケア商品を紹介しているブログです！

ひどいニキビ肌を経験して最後に辿り着いたのが食とサプリメント。明らかに中から綺麗になっていく！栄養素の力ってすごい。「付け焼き刃じゃない、本当の美しさや健康は食べたものからできている」をモットーに、あなたに足りない栄養素を見つけましょう！

やせすぎを改善して、健康的に太ることを目指すブログです。やせすぎから来る冷え性、便秘、無月経、疲れやすさ、アトピーなどなど、自分の実体験や試してみたことを元に、書いていきたいと思います。

このブログでは著者自身がコスパ・タイパが良いと思ったものを紹介しています！ 生活に取り入れることで、よりよい生活を送れるものを紹介します！

経歴ですが、整骨院勤務（骨盤矯正やパーソナルトレーニング担当）→広告関係の営業→現在は医療業界の営業を携わっているゆずと申します！健康、トレーニング、世の中の為に成るものを綴っていきたいと思っています！

しっかり食べて痩せる！ リバウンドなんてさせない 一生使えるダイエットの知識をお届け♡

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