筋トレ歴9年、プロテイン・サプリメントを130種類以上試している筆者が初心者~中級者向けに発信しているブログ。 プロテインやサプリメントのレビュー、トレーニング方法やトレーニーなら知っておきたいコラム記事を執筆しています。
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主に、奈良県内の風景を撮影しています。2018年からフィットネス、2023年からキャンプ熱再燃中です!
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RIZAP監修のコンビニジムchocozapに関する情報をまとめました。
究極のくびれメイクフィットネスプログラムのFigure 8の日本事務局ブログです!
長文を読むことが苦手の為に、1ブログを5~6つの記事に分け、更に1行の単語数を少なくして投稿しております。 人生やこころに悩み・苦しみ・生きづらさを感じている方々の、「より良い明日のヒント」になったら嬉しいです。
運動不足を解消したいものの、本格的なジムはちょっとハードルが高い、と思っていたところチョコザップを見つけたので情報をシェアしていきたいと思います。
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日常生活・スポーツに役立つ機能的なカラダ作りをするファンクショナルトレーニングをやさしく学ぼう
スポーツで心技体をバランスよく鍛えることは必要か?
アスリートを目指すなら先ず「直線スピード」を養おう
柔軟性と可動性を理解して「バネがあるカラダ」作りをしてスポーツが得意になろう!
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