2015年に54歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動(ほぼ仕事と長風呂だけ)で血糖値削減(プラスダイエット)努力中です。
残りの人生どうすれば健康でしんどくない生き方ができるかの迷走日記。<br>☆☆☆腐女子発言注意☆☆☆
日本クラスのボディビルダーが筋トレやダイエット、節約と投資について書きます。 根性がないので、全てにおいて「効率」を追求します。
スイーツタイム (376)・・・ 疑惑の糖質量!
ご飯80gってどれくらい?ダイエットなどで役立つご飯80gの測り方や実際にお茶碗に入れた時にどのくらいかを写真付きで紹介します。
糖質制限スイーツ!(338)~ ふわふわチーヅケーキ!
糖尿病の人のリアルな食事内容
本日の手作りおやつ! (147)・・・ 手抜きすぎてビビるチーヅケーキ!
糖質制限スイーツ!(337)~ バナナプロテイン!
糖尿病食事療法の押し付け合いに参加しなくていい。
【ゆる糖質制限】久しぶりの甘いモノ摂取で体重爆増してて草ァッ!
普段の食事(272)~ ハラス・オムレツ・カリフラワー!
【ゆる糖質制限中】久しぶりの御座候が貧血の心と体に染み渡るゥー!
厚労省発表の飲酒ガイドライン 糖質制限2024年2月
健康な腸を守るために〇〇は避けるべき!
整腸作用に!りんごは「温めて」食べる方がメリットが大きい
糖尿病漫画家の東京訪問記~意外に歩く!?~
結果報告~ 腸復活プロジェクト(1400kcal) 第1弾… 腸は復活するのか?
えええ!こんなことに左右されるんだねアイフォン!
【DOD】万能すぎるショルダーバッグ「スクショバ」の機能性が凄かった【商品レビュー】
初心者こそ春キャンプ!春キャンプをおすすめしたい6つのポイントと注意点
初バス
ソロキャンプにミニカウンターを装備!MSMFの風防「俺の厨房 solo BLACK」
【初心者のソロキャンプ】|焚き火で癒された後は… 冬の夜は初使用のテントと寝袋で夜を越すっ!|at「昭和の森フォレストビレッジ」~④夜のチルタイム→撤収編~(2024年2月)
W受験が終わり、久しぶりのキャンプは生死と隣り合わせだった
【初心者必見】今さら聞けない!テントの種類と特徴・選び方のポイント【全7種】
河原でデイキャンプ⛺️
販売終了になっていたオガワの人気テントが「ポルヴェーラRセット」になって復活したぞ
強雨キャンプ②
【Maxboost】ポケットふいご レビュー 火が一瞬で燃え上がる!ヒロシさん愛用のコンパクト火吹き棒
おうちdeキャンプ気分の朝ごはん♪
【wildo】フォールダーカップ レビュー 超軽量コンパクト!登山やキャンプで気軽に使えるULマグ
ファームリゾート|鹿島灘が一望できる絶景スポットでデュオキャンプ
【2024年道の駅あゆの里矢田川の旅】8日目 「道の駅あゆの里矢田川」の気温は10℃以下、本日から駅長と常連組のいつもの宴会に♪
【2024年道の駅あゆの里矢田川の旅】7日目 「矢田川deナイト」後夜祭!ググッと人数は減るも大盛り上がり♪
【2024年道の駅あゆの里矢田川の旅】5日目 「道の駅あゆの里矢田川」で日中はのんびり♪午後には前夜祭にも関わらず続々と参加者が到着!
【2024年さつま島娘購入の旅】7日目 冷え込んだ「遥拝八の字広場」で朝まで暖房稼働!最終日に初日の出以来のNikuさんが突然のご来訪
【2024年さつま島娘購入の旅】6日目 「遥拝八の字広場」の朝は激寒のため車内でのんびり♪お昼前にソーラー発電が1,300w超えでビビる!
【2024年さつま島娘購入の旅】5日目 「遥拝八の字広場」はお昼から快晴!13時ぐらいにソーラー充電が1,000w超え!夜は車内でシャワー♪
テント泊への道⑤ 太陽光で充電できるランタン「キャリー・ザ・サン」を購入 2024.2
【2024年山口県旅】9日目 6泊滞在した「小田大浜キャンプ場」を出発し、「大河内温泉いのゆ」でさサッパリして無事に帰宅
【2024年山口県旅】8日目 「小田大浜キャンプ場」は快晴!午後から外で日なたぼっこ♪海もいい波です
【2024年山口県旅】7日目 強風の「小田大浜キャンプ場」は海も大荒れ!曇り空で暖房を使いサブバッテリーは満充電なならず
【2024年山口県旅】6日目 「小田大浜キャンプ場」下の砂浜が日に日に綺麗になっていた!
【2024年山口県旅】5日目 「小田大浜キャンプ場」へ見回りに来た駐在さんはトラキャン製作中!
Temuで買った便利グッズ
キャンピングカー(24v車)のサブバッテリーと走行充電の悩みについて
自然災害・非常時の備えに購入?!保存水・ソーラーライト・簡易トイレ+鉄製リス
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白岩の湯|水橋大橋西詰|湯活レポート(銭湯編)vol.851
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銭湯データベース(富山県)
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