20Kg減量&栄養状態を改善した50代オヤジ。ヘルシー料理をご紹介し食いまくるブログ。
生活習慣病(糖尿病)克服を目指し食事療法をしています。食事療法の継続と理想の食事を目指してその記録をブログで公開しています。
ダイエットではカロリー意識を持つべき:ストロング缶の表示に騙されてはならない
2024/03/13(水)かじろうダイエット日記 日目
2024/02/23(金)かじろうダイエット日記 日目
カロリー計算しないと食べ過ぎてしまうのどうにかしたい
2024/02/22(木)かじろうダイエット日記 日目
2024/02/21(水)かじろうダイエット日記 日目
2023/10/05(木)かじろうダイエット日記128日目
シニアが足掻く(ダイエット)
給料の話 交通費の事忘れてた
今月の給料が少なくて詰む
ブスだけどケア頑張る
特に何もない日々
体重測定 スクワットをサボった結果
お金を使うのはあっという間
電話してくる前に話せる状態か確認して欲しい
“ぬいポーチの魅力と、おしゃれなぬいポーチ ツイードの作り方”
“ぬいポーチとぬいポーチ筒:あなたの旅行をスタイリッシュにする最新トレンド”
“ぬいポーチの魅力とその付け方:スタイリッシュなアクセサリーへの一歩”
“ビョットとビヨット マシュマロ: 美容と健康の秘密兵器”
“ビョットとビヨット ギリシャヨーグルト:健康と美味しさを兼ね備えた究極のデザート”
“ビョットとビヨットスーパー韓国:究極のショッピングガイド”
“新大久保の隠れた宝石: ビョットとビヨットの魅力を徹底解説!”
“ビョットとビヨット静岡:静岡の隠れた宝石を探索する旅”
“ビョットとビヨットシリアル:健康と美味しさを兼ね備えた朝食の新常識”
“ビョットとビヨット大阪:日本のユニークなショッピング体験への究極のガイド”
“ビョットの驚くべき栄養成分とその健康への影響”
“ビョットとビヨット愛媛:日本の隠れた宝石を探索する旅”
“35年以上の住宅ローン: 長期間の借入れがあなたの家庭経済に与える影響とは?”
“3000万円控除の魅力!住宅ローンを賢く利用する方法”
“3000万円の住宅ローンを把握!金利と総額の影響を詳細解説”
奥井鉱泉|下奥井|湯活レポート(銭湯編)vol.855
立山鉱泉|粟島|湯活レポート(銭湯編)vol.854
萩の湯温泉|東岩瀬|湯活レポート(銭湯編)vol.853
日方江温泉|日方江|湯活レポート(銭湯編)vol.852
自宅風呂で「MEDICATED BATH TABLET りんごの香り」を試してみた|湯活のススメ(入浴剤編)vol.251
自宅風呂で「MEDICATED BATH TABLET ゆずの香り」を試してみた|湯活のススメ(入浴剤編)vol.250
自宅風呂で「MEDICATED BATH TABLET もぎたてレモンの香り」を試してみた|湯活のススメ(入浴剤編)vol.249
自宅風呂で「MEDICATED BATH TABLET 槙の香り」を試してみた|湯活のススメ(入浴剤編)vol.248
自宅風呂で「MEDICATED BATH TABLET キンモクセイの香り」を試してみた|湯活のススメ(入浴剤編)vol.247
白岩の湯|水橋大橋西詰|湯活レポート(銭湯編)vol.851
水橋温泉 ごくらくの湯|水橋中村町|湯活レポート(銭湯編)vol.850
下田温泉|電鉄魚津|湯活レポート(銭湯編)vol.849
平成松の湯|魚津|湯活レポート(銭湯編)vol.848
観音湯|入善|湯活レポート(銭湯編)vol.847
銭湯データベース(富山県)
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