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しなやかな体とやわらか頭をキープするために。。あんなことやこんなこと。。
インドネシアで日系企業駐在員をしながら独立を目論んでいる日本人のブログ。 インドネシアの情報や趣味のフィットネス関連、日頃の雑記などを投稿しています。
試合で活躍したい/いつまでも健康で趣味を楽しみたい/仕事で成功を得たい/など人生における目標達成を実現するには心身ともに健康であることが必要です。効果的なトレーニングや食事、レッスン情報など健康&スポーツや身体作りに関することを発信中^ ^
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トレーニングやダイエットに関する最新情報を発信しています。理想の身体作りを叶えるため方法を多数紹介！ HP→https://www.yujiblog1.com/ SNS→https://twitter.com/cc_yuji
55歳になって近所にできたジムに通いだしました。初めてのフィットネス生活にはまった日々の記録。
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自分磨きを続けて一つ一つの夢を着実に叶えてきたアスリートパイロットの記録。まさにうなぎのぼりの逆転人生。
東京都町田市にありますコンディショニングジムです。 地域密着の憩いの場となるよう日々努力しています。
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筋トレ・ウエイトトレーニングについて、「骨格」や「運動連鎖」の視点から見たフォームや、「筋・関節の痛み」に対しての「ケア」の情報について書いています！ 有益な情報を共有したいと思っていますので、よろしくお願いします。
コロナに負けるな！フィットネスダンスマニア （Zumba Megadanz ChoreoMix ect)新曲・曲リスト
Zumba(ズンバ） Megadanz(メガダンス） BODYJAM（ボディジャム） ChoreoMix(コリオミックス）etc 新曲 曲 スポーツジムでのダンススタジオプログラムで使われる曲を紹介するブログです。
元肥満のアラサー男です。 自身の経験や理学療法士の知識を通して、 主に筋トレやダイエットについて書いていきます！
家族と楽しく生きるためのblog。 フィットネスゲーム(リングフィット・Fit Boxing)に出会って、めちゃくちゃ健康生活に変わりました！ 詳しい記事がたくさんあるのでお家で宅トレしたいと考えている方はぜひ遊びに来てくださいね♪
「あそぶろ」管理人あそびです☆ ❝日々の生活にちょっとした遊び心を＋❞、 「楽しみながらもためになる情報を分かりやすく伝えたい」、「面白いことや便利なものを多くの人と共有したい」 そんな思いからブログという形で情報を発信しています。
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歯科に通ってる人集まれ〜。 虫歯・矯正歯科・入れ歯・インプラント・口内炎・顎関節症…さまざまな理由で歯医者に通うと思います。 通院している患者さんも、 治療している歯医者さんも、情報交換しましょう！ 歯科医師・歯科衛生士・歯科助手・歯科技工士の方もどうぞ。 お子さんの歯磨き方法などの両親視点の子育てアドバイスも共有できたらいいな♪
健康に関することなら何でもＯＫ♪です。
障がい者を雇っている企業や関係者などで、 設備・勤務環境作りなど、 工夫している点などを紹介したり、 現状を伝えたり、 そのうえでアドバイスを求めたり、 時には日常のことや、 何でもないちょっとしたことを書いてみたり、 ある程度、自由に、情報の輪を広げていけたらと思います。
自宅で出来るトレーニングをはじめ、様々な健康法のこと。
ちまたで何かと話題の「酵素」 何となく良いものだとは感じるけど、 「酵素」って一体何が良いのか？
このトラコミュはルナルナを愛用する女の子や生理や女性特有の悩みを語る、女の子のためのトラコミュです
所属する乗馬クラブの馬たちです。 見る、さわる、乗る、とても癒されます。夏休みには大勢の小学生たちが合宿乗馬をやっていました、彼らの上達の早さには驚きます。軟らかい体と、精神であっという間に「馬上の人」になっています。 写真の馬たちは、普段は障害飛越の競技に出る練習をする馬たちです。
冬になると困るのが結露。 主婦のお掃除豆知識から、 建築家や大工の設計・施工方法まで。 ダニやカビ、病気の原因を防ぐためにも 結露対策についてみんなで知恵を出し合いましょう。 除湿、断熱、換気などなど何でも大丈夫です。
冬は寒いけれど、クリスマス、紅白歌合戦、お正月、バレンタインデーなどの季節行事がたくさん。 そんな行事の紹介や、冬の遊びを教えてください。 スキーやスノボ、キャンプなどのアウトドア派も、 おうちで楽しむハンドメイド（フェルト小物や雑貨、編み物など）インドア派も、 防寒対策をしっかりして、楽しく過ごしましょう♪ 辛いけれど、楽しくなるなら大掃除ネタなどもｏｋですよ(*^^) 「冬」を楽しく過ごす情報をよろしくお願いします。
北海道で蘇った、幻の黒千石大豆。 ２００８年６月、北海道大学・西村孝司教授（北海道大学遺伝子病制御研究所・疾患制御分野、及びＮＰＯ法人イムノサポートセンター理事長）は、黒千石に免疫バランス機能調整があることを発見されました。 黒千石には、リンパ球を刺激してがんへの免疫力を高めたり、アレルギー症状を抑えたりする「インターフェロンγ（ガンマ）」を誘発する物質が含まれていること、そして、健康に良いアントシアニンやポリフェノールが他の豆よりも多く含まれているこを科学的に証明されたのです。 その黒千石に関するトラコミュを作ってみました。いろいろ情報交換してみませんか。
