Naoyaの自宅トレーニング研究所 〜ジムに通わずガリガリからムキムキへ〜
もともとガリガリ体型だった私が、細マッチョになるまでに得た知識と経験を記したブログ。 記事の内容は、筋トレ手法の紹介、筋トレ器具の紹介、食生活のコツ、サプリメントの紹介、時間と金銭を生み出すノウハウ、その他雑記など。
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ようこそＲｕｓｉｆａ ＨｉＲｏ Ｃａｆｅへ 一部フィクションや妄想を含んでおります
人形を使ったフィットネス動画を配信しています。
駅メモerです。 エアロバイクとストリートビューナビで日本100名城、続100名城をめぐるバーチャル日本一周をめざします。 各県のでんこと一緒に頑張ります。
55歳になって近所にできたジムに通いだしました。初めてのフィットネス生活にはまった日々の記録。
好きなことをかじり倒せ！ 美容師半分！自由人半分！ 毎日 ジャンボリー！
2009年、佐藤健くんをきっかけにブログを始めました。一時期お休みしましたが、これからは、好きなもの（フィットネス、ヨガ、ダンスプログラム、演劇観劇）、子育て、介護体験したことなどを書いていこうと思います。
医療法人和仁会が運営するメディカルフィットネスセンター和仁会（福岡市西区）のブログです。
元ウエディングプランナーであり、花嫁を卒業したしゃりぃです。結婚式は初めてだから、知識がないのは当たり前。そんな悩める花婿花嫁のお手伝いが出来ればと、プランナーとしての知識と実体験を踏まえながら、結婚式に関わる情報を発信していきます。
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
1973年にわずか167人からスタートしたホノルルマラソン！ 今や参加者20000人を超える世界有数の市民マラソンになりました！ そんなホノルルマラソンについて、 参加した方！ 参加しようかな？と思っている方！ 参加しようとは思っていないけど興味はある方！ 是非是非ご参加下さい！
もっと目が大きかったら・・ 睫毛が長かったら・・ 鼻が高かったら・・ 外人顔に生まれたかった・・ 唇にコラーゲン？？ そんな悩みとか、美容のために努力していることとか、恋愛とか、ダイエットとか、いつまでも「心から輝くキレイな女性」でいたい人。 心が変われば顔も変わる。とにかく、絶対いい女になってやる！という女性。お気軽にトラックバックしてください。
ダンベル、ダンベル体操などダンベルを取り入れたダイエット、運動のトラックバックをしてください。
市販の乾物を使った料理を紹介してください。 栄養がしっかり凝縮され、保存がきくのでどこの家庭にも必ず一つはある乾物。 うっかり使い忘れてダメにしないようにしたい〜♪ ひじき・昆布・ワカメ・寒天・豆類・桜えび・干しえび・干し貝柱・ちりめんじゃこ・いりこ・干し椎茸・切干大根・高野豆腐・かんぴょう・春雨・麩・湯葉などなど・・・
ダンサーズヨガと言われるジャイロキネシスやダンス、ヨガ、ジム通いなど、汗を流して心も体もスッキリするのが好きな人。なんでもお気軽にトラックバックしてください。
いらない添加物、危ない添加物、規制のない添加物、加工品から野菜まで、ごちそうは添加物のフルコース！こんな日本に誰がした？？
心と身体をみがいていくために必要な健康法と育て方・躾け方を考えるサイトです。 ちょっとお笑いの日常も含めて、ホッとしたり納得したりして頂けるといいな。
からだが辛い人 こころが寂しい人の場所
黒酢に関することなら何でもいいのでトラックバックしてください！
酸素カプセルとは、寝ているだけで体に有益な酸素を取り込める一種の健康法です。怪我の治療にも効果を発揮するらしく、ベッカムが骨折治療に用いられた事から大きな話題を呼びました。その為に「ベッカムカプセル」と呼ばれる場合も多い。 酸素カプセルとは、寝ているだけで体に有益な酸素を取り込める一種の健康法です。怪我の治療にも効果を発揮するらしく、ベッカムが骨折治療に用いられた事から大きな話題を呼びました。その為に「ベッカムカプセル」と呼ばれる場合も多いそうです。
![【Youtube紹介】ダイエット飯、筋トレ、サプリ[減量vlog]](https://img.blogmura.com/sites/1099972/post-images/35468375/crop/300x300)
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