筋トレがメインコンテンツです。筋トレ歴6年、BIG3=475kgの会社員が、筋トレ初心者~中級者なら絶対に知っておきたい、筋トレノウハウ・筋トレグッズ・サプリメントの紹介をしています^^
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東京在住の1987年生まれ、OLとして働く兼業ブロガーです。30歳の時、160cm/70kg/40%に到達したことがきっかけにダイエットをし、半年で58kgにまで減量に成功しました。
【朝活】早起きして自分磨き!できることはたくさんあるので可能性を広げましょう!朝活で勉強、資格、副業 ダイエットなんでもできますよね! 薬剤師の資格も有しているので薬局や薬剤師の活用法なども発信しています。
ダイエットにまつわる、食事術や筋トレについて発信しています。 ゆるいダイエットから、ボディメイクまで幅広い情報を詳しく紹介しています。 最近お腹が気になる方や、夏に向けてかっこいい・キレイな体を目指したい方はぜひ遊びに来てください!
「あそぶろ」管理人あそびです☆ ❝日々の生活にちょっとした遊び心を+❞、 「楽しみながらもためになる情報を分かりやすく伝えたい」、「面白いことや便利なものを多くの人と共有したい」 そんな思いからブログという形で情報を発信しています。
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