美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
ヨーロッパの靴職人の元で修行した知識を活かし、足元からの健康のお手伝いをしています
目指せBMI22!介護ストレスに負けずにアンチエイジングにも取り組みます。
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3月のボディメイク成果:変化なし。でも、それでいい✨
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11月のレッスン予定更新しました。
なぜ年始になると不安が強くなるのか|実は自然な反応でした
何もしない時間が、体を戻してくれることがある
体がこうなっていませんか?将来が不安な人に共通する体の緊張パターン
不安な人ほど無意識に止めているもの
不安を消そうとすると、なぜ逆につらくなるのか
不安があるのは弱さではなく「体の防御反応」だった
将来が不安な時、体に起きていることをまとめてみました
このままでいいの?と感じる時、体は何を知らせているのか
何も起きていないのに苦しい時、体の中では何が起きているのか
変わりたいのに動けない時、体が止まっている理由
人生が動き出す前に、体に起きやすい違和感
停滞期と感じる時、本当に止まっているのか
違和感を無視し続けると、体はどうなるのか
変わりたいのに苦しい時、体が教えてくれていること
「氣が合う」「場の空気」を、体はどう感じ取っているのか
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