目指せBMI22!介護ストレスに負けずにアンチエイジングにも取り組みます。
2025年に定年退職をしてブログを始めました。 定年退職後の暮らしをどう楽しむか。健康や趣味、子育て、父からの学びまで、ウェルビーイングな生き方のヒントをつづります。
ウォーキングインストラクター。 姿勢・歩き方に難ありだった私が姿勢改善・綺麗に健康に歩くためのコツや心がけたことなどをUPしています。 ワイズAAAの超幅狭足なので靴難民になりがちな 細足さん・幅狭足さんの靴探しについても書いていきます。
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健康を取り戻す話 その後
【最終回】63kgから45.3kg(−17.7kg)へ!健康診断までの挑戦を終えて気づいた「本当に人生が変わるダイエット」の正体
ミット打ちのやり方とコツ|打つ側・受ける側の基本と、効果を出す組み立て方
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WordPressで差をつける!初心者向け「記事の基本の書き方」完全ガイド
完璧主義で疲れたとき|100点でなくても、今日の自分は十分
頑張りすぎて疲れたとき|無理をしている自分に気づいてあげよう
心が落ち着かないとき|無理に静めず、穏やかになるまで待ってみよう
気持ちを切り替えられないとき|無理に元気にならなくてもいい
気持ちが不安定なとき|心が揺れる日も、そのままの自分でいい
就活物語 中小企業の企業研究|知らなかった会社を調べてみた
第78話 子育て 秋の休日『小さな花束』
第77話 子育て 金曜日『二人分のありがとう』
第76話 子育て 秋の暮らし『半分この荷物』
第75話 子育て 秋の夕方『小さな応援団』
第74話 子育て 秋の朝『昨日の筋肉痛』
第73話 子育て 秋の祝日『空いた場所に』
就活物語 内定後の不安|内定しても不安はなくならない
第72話 子育て 秋の休日『小さくなった服』
就活物語 大学の就職支援|先生が紹介してくれた会社
組合非加盟銭湯|月見湯|福住|湯活レポート(銭湯編)vol.975
組合非加盟銭湯|湯屋・サーモン|発寒|湯活レポート(銭湯編)vol.976
喜楽湯|西11丁目|湯活レポート(銭湯編)vol.974
銭湯データベース(札幌市)
自宅風呂で「ダイアンボヌール ヒノキの香りで深呼吸」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.392
自宅風呂で「ダイアンボヌール ナイトドリームティーの香り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.391
自宅風呂で「しっとりうるおいオイル浴 ホホバオイル」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.390
銭湯サポーターフォーラム2026とJAPAN SAUNA FESTIVAL2026アフターパーティーの2つのイベントをはしご♨
自宅風呂で「しっとりうるおいオイル浴 アルガンオイル」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.389
サウナ蒸薪|北本|湯活レポート(サウナ編)vol.286
GREEN GOOD SAUNA|上北沢|湯活レポート(サウナ編)vol.285
小樽グリーンホテル本館|湯活レポート(温泉編)vol.345
温泉データベース(北海道)
柳川湯|小樽|湯活レポート(銭湯編)vol.973
AI Copilot活用|はてなブログ「湯活のススメ」オリジナルツールを作成してみた
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