2015年に54歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動(ほぼ仕事と長風呂だけ)で血糖値削減(プラスダイエット)努力中です。
【糖質制限】糖質ゼロ甘味料はエリスリトールスイート一択!
美味くて、ヘルシー、しかも低糖質! じゃこパリパリ
新プロジェクトX 情熱の連鎖が生んだ音楽革命 ~初音ミク 誕生秘話~
☆ロカボ麺☆
【驚くほど低カロリー】モンテールの糖質を考えたプチエクレア
リピ買い確定👍ミックスナッツ&ベリー
ローソン☆「雑穀とブランのチョコパン 2個入」♪
糖質量を意識したおやつ選び 秋なので、シアワセドー「いしやきいも」ときゅうり
ロカボナッツチョコ
糖質量を意識しておやつを食べるようになった
『糖質疲労』書評:山田悟が提唱するロカボ食で健康体を手に入れる方法
matsukiyo LAB
ドン・キホーテで買ったロカボのおやつ🍪
ロカボを実践するのはかなりしんどいなと思ったこと
ロカボって何?
【サイゼリヤ飲み】安ワインとミックスグリルで、休日ののんびりタイム!
「サイゼリヤ キラリス店」Gイチイ店より空いてる!函館二件目のサイゼがオススメ♪
【サイゼリヤ】安ワイン白&赤!仕事のストレス解消でダイエット中でも飲みたくなりました!
師匠降臨!サイゼリヤで見た異次元の飲みっぷり!
■㊗️🎊チーズフォッカチオが復活‼️サイゼリヤで親子豪遊!ワインもデザートも楽しんで2人で3,050円!?(愛知県名古屋市)
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大衆酒場以上のコスパ … 「サイゼリヤ」(阿佐ヶ谷)
実は好きです。昼から楽しい「サイゼリヤ飲み」
ドクターイエロー撮影後、独り反省会、からの、小田急ガチャガチャ
2024.11恒例サイゼ飲み🍷
美容院とサイゼリヤ
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シグナスx SR 交換用パーツ到着。 エアフィルター、プラグ、バッテリー、クランクケースフィルター
ネイチャーストーブを使いたい。
明日は、バイク通勤行ってみよう!
息子、カートが面白いらしい。
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春馬ブランコ。
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