2015年に54歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動(ほぼ仕事と長風呂だけ)で血糖値削減(プラ
39歳で自然妊娠。2020年7月頃に出産予定です! 「妊活」「マタニティ生活の日記」「糖質制限」「お出かけ」「過去の体験談」などを発信してます!
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山本90歳・食事療法・令和8年8月19日の食事
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8月18日の食事(朝、昼、デザート、晩)と運動量
山本90歳・食事療法・令和8年8月19日の食事
8月17日の食事(朝、デザート、昼、晩)と運動量
シナモンティーの効果は
山本90歳・食事療法・令和8年8月18日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年8月17日の食事
8月16日の食事(朝、コーヒーブレイク、コロッケ、昼、ドーナツ、晩、わらび餅)と運動量、商店街ウォーキング
8月15日の食事(朝、昼、晩)と運動量、マンジャロ2.5mg
8月14日の食事(朝、昼、晩)と運動量、マンジャロ2.5mg打ち忘れ
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納豆に赤玉ねぎ、オリーブオイル、アマニオイル、めんつゆを加える効果は
山本90歳・食事療法・令和8年8月16日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年8月15日の食事
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