レコーディングダイエットがメインのブログです。 2020年から、白米・パン・麺を食べない食生活を送ってます。
ノルディックウォーキングの歩き方、練習方法を紹介しています
仕事や健康・人生などに役立つノウハウをお伝えしていきます。 定年して、今の人生目標は、猫と家族との健康的な生活の実現です。
血圧213-120から、減塩とサプリメントで降圧に挑む日記。1日6グラムの減塩は挫折したけど、10グラム未満の減塩してます。
健康に関心のある60代主婦です。 ふだん誰にも言わないこと、率直な思い、知っている人には恥ずかしいことなど、思いのまま書いていこうと思っています。
「このままではいけない・・」そんな焦りと不安を抱える年金生活に向けて着陸態勢に入ったモラトリアムおじさん。こんな私が充実のシニアライフを目指すための研究&体験雑記です。生活の工夫、お金、健康、趣味、考え方を発信していきます。
41年務めた会社にリストラされて60歳で定年退職決定。65歳まで生き延びる”秘訣”と遭遇した結果・・・・・
リンパ浮腫と付き合いながら、ゆるりでワクワクする毎日めざします。
60歳になり定年で勤め人人生は終了 新たなセカンドライフに向けていろいろな想いを語っていきます。
60代兼業主婦の自分を模索する日記
プロテインと難消化デキストリン:日々の健康を支えるスマートサプリメント【4月15日】
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2月 4日の体重測定。
1月31日の体重測定。家計簿ブログを優先させていただきます。
1月19日の体重測定。フィットネスから精神科の診察:久しぶりの診察。
1月 4日の体重測定。FIT365での独りトレーニングと驚きの退職エピソード
12月19日の記事のリンク先です。FIT365での運動と、30日分の薬。
11月29日(水)の体重測定。【ゆで卵】【Boiled egg】【煮鸡蛋】を熱く語る「COSぇもん」
10月30日(月)の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
10月14日(土)の体重測定。 FIT365が遠いのです。しかし週に2回は通いたい。
10月 8日(日)の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
10月 7日(土)の体重測定。 冷凍庫の霜取りと冷凍ブルーベリーの小分け作業。ココナッツオイルの湯煎の方法!
9月 10日(日)の体重測定。昨日のフィットネスと、たくさんの野菜と、隣に住んでる父親。
8月19日(土)の測定結果と、8月18日(金)の消費カロリーと摂取カロリー
お客様の声...No2
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【母の日ギフト】5月12日は『母の日』プレゼントは決まりましたか ?
本日午後は、気分転換に電車に揺られてあしかがフラワーパークへ…
【重要】「宇宙エネルギー」vs「人のエネルギー」
本当にお届けしたいのは…
癖のありそうな整体の先生だけど腕は良い?通い続けるべきか迷っています
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整形外科に行ってきました
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第60話 突然おそいかかった肺がん
【5月の予定をUPしました】
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