ノルディックウォーキングの歩き方、練習方法を紹介しています
「このままではいけない・・」そんな焦りと不安を抱える年金生活に向けて着陸態勢に入ったモラトリアムおじさん。こんな私が充実のシニアライフを目指すための研究&体験雑記です。生活の工夫、お金、健康、趣味、考え方を発信していきます。
仕事や健康・人生などに役立つノウハウをお伝えしていきます。 定年して、今の人生目標は、猫と家族との健康的な生活の実現です。
健康に関心のある60代主婦です。 ふだん誰にも言わないこと、率直な思い、知っている人には恥ずかしいことなど、思いのまま書いていこうと思っています。
41年務めた会社にリストラされて60歳で定年退職決定。65歳まで生き延びる”秘訣”と遭遇した結果・・・・・
血圧213-120から、減塩とサプリメントで降圧に挑む日記。1日6グラムの減塩は挫折したけど、10グラム未満の減塩してます。
初めて聞く病名の重症筋無力症(myasthenia gravis)と診断されて、今後どうやって生きていくの?なんて不安になっちゃいました。でも付き合うしか無いので、色々と忘備録的に綴っています。
圧倒的な強者と戦えますか?/アオアシ38
バルセロナの老舗ボデガ、牛テールの煮込みとボトルが並ぶ壁
XIRINGUITO Escriba チリンギートエスクリバ スペイン料理 バルセロナ老舗
スリ・盗難の多いヨーロッパ観光地ランキング【2025年版】スマホ盗難の対策!
【スペイン旅行記③】ついに!あの!サグラダ・ファミリアへ!バルセロナ編
【スペイン】バルセロナからドーハ …9時間トランジットってあり?遠い日本
【スペイン】バルセロナ・建物散策 ~サン・パウ病院 ~サグラダファミリア ~カサミラ
【スペイン】遅い時間のディナーはセビーチェとたこのガリシア風@バルセロナ
SPAIN vol.2 / Barcelona (2003)
SPAIN vol.3 / Barcelona (2003)
【スペイン】バルセロナ 〜マテ貝、イカのグリルとシーフードパエリアのディナー
カサ・バトリョの建築技術も素晴らしい③
ガウディ建築 カサ・ミラ②
楽しみにしていたスペイン旅行①
【バルセロナ】カサ・バトリョ⑤
”関さんの都市伝説の番組でおちくわの真実は語られるのか?”
”コントロールが聞かなくなった各国政府”
春馬カモメ。
春馬ケチャップ。
①1/15・福島原発UFO!TR3B?①
③1/14・福島原発UFO!和多志の誕生日を祝うUFO集団!③
”人身売買された子ども30万人のうち、8万人の居場所を特定‼”
⑨大日月地神示・YouTubeから転載!⑨
④1/12・福島原発UFO集団!メッチャ飛んでます!光フラッシュ!④
③1/12・福島原発UFO集団!メッチャ飛んでます!③
春馬サザンカ。
②1/14・福島原発UFO!和多志の誕生日を祝うUFO集団!②
①1/14・福島原発UFO!和多志の誕生日を祝うUFO集団!①
1/13・福島原発UFO!静かな1日でした!
”知られてはならない二つの闇が人類を目覚めさせる”
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