基本的には雑記ブログをしてます。 資産形成、ダイエット、筋トレ、おすすめの物や場所を紹介しています。
私自身が学んだ筋トレビッグ3強化をお伝え致します。
2025/1/8~22の筋トレノート(シンプルがいいのかも)
スクワット続いてます。
成人の日
スクワット始める。
女性ホルモンが激減しても大丈夫!!・・それホント?
ダンベルスクワットは本当に意味ない!?理由と適切な重量設定を解説
スパルタな医者(笑)
長男家族も帰って行き、通常の日に戻ったので、友達と歩いて、近所の地区体育館のジムに行ってきた。初めてベンチプレスやった。
ルーティーンのレベルを上げる!
スクワットこそ全てのトレーニングの基本です!
【ダイエット】 場所も取らない最強の健康トレーニング。「自重スクワット」
そのうちサボリだすかもなので筋トレ覚え書き
筋トレBIG3で鍛えるならバーベルとダンベルのどちらで鍛えるべきか!
50代、歩くことで健康維持できるのか?この結果も10年後にはわかる(^-^)
恋愛の悩みを解決するための完全ガイド
14時間超! 「ITA✈️機内での過ごし方♪2025年」(日本発→イタリア便)@聖年に行く❤️イタリア旅行 @地元ローマ市発!現地イタリア最新情報♪
Staycation!8「過ごし方❤️♪注意とポイント−極意−」ホテル雅叙園 東京2024年@地元ローマ市内日常のあれこれ♪家族みんなで、ホカンス♪-【日本編】】
岡崎さん、ばあさんを困らかしちゃあかんよ! ☆晩ご飯☆
体調不良
何故?私に声が掛かるの?~(≧▽≦)
アドバイスを受けた後が大事!!
文春オンラインの記事「あなたが経済ニュースを……」で基本を確認
マウント体質の人との対処法
ありがたいアドバイス
あなたは光り輝く魂を持っているんだよ!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
親切すぎるのは悪なのかもしれない
テレビのアドバイザーはサイコパス
他人の心は分からない
今日は言葉使いに気をつけて‼️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
のし餅の特徴と楽しみ方を解説します!
”関東上空やはり埼玉八潮市の陥没は、地下トンネルの掃除⁉️”
20250131 日本とドイツの2024年GDPについて
スキャンダル
シェイクシャック Shake Shack
どら焼きは上位に入る
公務員って?
チームラボ豊洲と東京タワー
虎屋の虎焼
ぬいぐるみに腰を振るまで成長したウサギ。
“貯蓄派”の人へ。新NISAで月5,000円の「プチ投資」のススメ~インフレから資産を守ろう~
”日本は世界の雛形、日本から平和が広まってゆく‼️”
生存戦略 日本の安全神話は崩壊しつつある
年末年始の日本への一時帰国
kagaya オリジナルシガー 1962 ロブスト ナチュラル/Kagaya Original Cigar 1962 Robusto Natural
劇的に顔をリフトアップさせる裏技的手法
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うちの辺りは雨です。
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今日はお休みを頂き、有難うございました。
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